Lomito de atún 🐟 con salsa de puerros y curry

Carito 🇦🇷
Carito 🇦🇷 @caritocufre

🥦Acompañé con brócoli al vapor pero puede ser cualquier otra verdura o arroz blanco sin problemas

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Ingredientes

30/40 min
2 raciones
  1. Para la salsa
  2. 1puerro
  3. 1 cucharadamanteca
  4. C/npimienta negra molida
  5. 1 cucharitacurry
  6. 1/2 cucharitamostaza
  7. 4 cucharadasqueso crema
  8. 1 vasode caldo de ave
  9. Lomito de atún
  10. 500 grfilet lomito de atún despinado
  11. 2 cucharadasaceite de oliva
  12. C/nsal marina, pimienta negra y romero
  13. Guarnición
  14. 1/2brócoli cocido al vapor

Paso a paso

30/40 min
  1. 1

    Primero colocamos una cucharada de aceite de oliva en la placa donde van a ir los filetes. Colocamos luego los filetes de lomo de atún, salpimentar y colocar la última cucharada con el romero. Llevar al horno un vuelta y vuelta hasta estar bien cocido (aprox 30/40 min) depende del grosor de los filet y potencia del horno.

  2. 2

    Mientras cocinamos al vapor la verdura de elección, en este caso el brócoli.

  3. 3

    Y por último la salsa: picamos el puerro. Colocamos la manteca en una ollita. Una vez derretida colocar el puerro picado bien chiquito. Dorar. Incorporar la taza de caldo. Condimentar. Luego agregamos el queso crema y cocinamos todo por 5 minutos. Reservar.

  4. 4

    Para servir el plato: servir los filetes con el brócoli y por encima la salsa. Es un plato rico, fácil, rápido de hacer y muy saludable.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Carito 🇦🇷
Carito 🇦🇷 @caritocufre
Cocino para mi familia y seres queridos 💞 Comparto algunas de mis recetas con ustedes
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