作り方
- 1
ブロッコリーは細かい 小房に分け人参は1ミリ厚の細めの短冊に切る
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- 2
鍋かフライパンに水100cc を入れ 塩と好みで味の素を一振り入れて沸かす
- 3
ブロッコリーと人参を入れて混ぜ30秒 蓋をして中火で火を通す
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- 4
蓋を開けて火を強めて軽く混ぜながら水分を飛ばす
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- 5
暖かいご飯と混ぜる
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- 6
おにぎりにしても良いね
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コツ・ポイント
ブロッコリーの歯ごたえを残すのがコツです。蓋を取ったら強火で短時間で仕上げてください。
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ブロッコリー 茹で方 ！＼(^o^)／ ブロッコリー 茹で方 ！＼(^o^)／
簡単！おいしい！ブロッコリー！11/10 初話題入り！嬉しいです*\(^o^)/*11/15 トップ10入り！
まぁーーしゃん -
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