Los frijoles más cremosos 🫘 Porotos colorados con crema de vegetales de temporada

Deliciosa receta fácil de preparar

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.

En ocasiones tenemos pan molde o pan cuadrado o pan blanco que no esta vencido pero ya esta duro, ese pan es ideal para esta receta.

(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0

Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋

SOPA DE FRIJOLES CON COSTILLA DE CERDO(Estilo Catracho/ Honduras) https://youtu.be/d1ofw8jJXaE

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https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Ya días quería hacer esta receta que aparte deMuy fácil es deliciosa !!

Muy rico, muy sano y muy rápido de preparar

"Reto Semana Santa"Receta original peruana

Sin duda una de las sopas más representativas y deliciosas de mi país, sus largas horas de cocción concentran un sabor simplemente único, sobresale su sabor sutil de dulce y picante, ideal para compartir en familia. #TípicoHonduras

#DelantalGlobal2024#recetasconlimonAntes se decía "somos lo que comemos".La expresión actualizada por quienes saben de nutrición, dice "somos lo que absorbemos".Aunque no sea el ingrediente estrella en esta receta, la idea es que no falte limón cuando consumimos legumbres. Ayuda a la absorción del hierro, además del valioso aporte de vitamina C y flavonoides (poderosos antioxidantes y antinflamatorios).

#DelantalGlobal2024#recetasconlentejas#vegetariano #vegano #legumbres#comidareal #singluten #glutenfreeEsta vez decidí probar cocinarlas sin partir del sofrito. Todo hervido y bien sazonado.Tanto las cantidades, como los vegetales elegidos y los condimentos, son meramente orientativos.

Súper colorido y sabroso. Bien saludable! Para disfrutar de las legumbres cuando haces dieta. Tienen muchos nutrientes y aportan mucho saciedad.

Son básicos en nuestro país no puede faltar en nuestra mesa todo los días y siempre está presente en los 3 tiempos de comida.

#DelantalCookpad2025. #HABAS

Si eres amante de los frijoles 🫘 esta receta es 100% Tapatía refritos con ajo 🧄 chile 🌶️ de árbol y manteca de cerdo 🐽

Es una receta de historia, las tres regiones donde es más socorrido el mole amarillo es en los Valles Centrales (justo donde está la ciudad de Oaxaca), el Istmo y la Costa.Como toda buena preparación de la región, se trata de un conjunto de chiles, especias y vegetales que, después de tostarse se integran para formar una salsa que acompañará carne y verduras.Después de que el mole llegó a su punto justo de textura, es hora de vestir al plato. En la costa puede acompañar con iguana o camarones oreados; el istmo y los Valles Centrales utilizan res y pollo. #tradicional

Un antojo de fin de semana

Esta es una marinada muy sencilla cuyo secreto radica en el #AceiteDeOliva que se utilice, mientras más bueno, mejor quedará. En este caso yo utilicé el orgánico extra virgen de #LaEspañola, que le da un sabor y aroma deliciosos. Puede usarse con carne, pollo, pescado, mariscos, lo que prefieras. Lo único que variará es el tiempo de marinado, para pescados y mariscos entre 20 y 30 minutos, mientras que para carnes y pollo puede ser hasta 2 horas. #saludable #DASH Semana 9 #DelantalCookpad2025