山菜天ぷら(タラの芽、こしあぶら、こごみ

西会津食改100
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義母がたくさん採って来ました

山菜天ぷら(タラの芽、こしあぶら、こごみ

義母がたくさん採って来ました

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材料

作りやすい量
  1. 山菜 適量
  2. 天ぷら粉 適量
  3. 揚げ油 適量
  4. 塩又は天つゆ お好みで

作り方

  1. 1

    山菜を洗いきれいにします。

  2. 2

    天ぷら粉を水でとき、山菜につけて揚げます。

コツ・ポイント

油に入れる時、葉を広げるとカラッと揚がります。

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福島県の西の玄関口の小さな町で、昭和54年から食生活を改善すべく活動しています。塩分取りすぎによる脳出血の多かった時代から、現在はメタボによる脳梗塞や心筋梗塞が多い町です。とはいえ、楽しく食べなきゃ続かない、毎日のおいしい食生活を推進していきます!
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