Verduras gratinadas

Betina Schiavi
Betina Schiavi @betina_66
Buenos Aires, martinez

Súper fácil, rápido, sano y muy rico... que más queres ?! 😉👍
Las cantidades son para una porción. 😋

Verduras gratinadas

Súper fácil, rápido, sano y muy rico... que más queres ?! 😉👍
Las cantidades son para una porción. 😋

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

  1. 1zapallito redondo grande
  2. 1cebolla
  3. 1/2 atadoespinaca
  4. 2tomates peritas
  5. 4 fetasjamón cocido
  6. Queso por salud
  7. Sal, pimienta, orégano, nuez moscada, ajo deshidratado,albahaca
  8. 4nueces picadas
  9. Mix de semillas (sésamos,chía, lino..)

Paso a paso

  1. 1

    Cortar el zapallito en rodajas finas y la cebolla también. Cocinar en un sartén con Rocío vegetal hasta que se ablanden y se doren un poco.

  2. 2

    Colocar en una fuente con Rocío vegetal y salpimentar.Sobre los zapallitos disponer las fetas de jamón cocido. Luego la espinaca en crudo, cortada chiquita, sazonar y agregarle orégano ajo deshidratado y nuez moscada. Agregar las nueces picadas y un poco de mix de semillas.

  3. 3

    Luego los tomates peritas cortados en finas rodajas, un poquito de sal y albahaca. Rallarle encima el queso por salud, cubrir con film y cocinar en microondas por 5 minutos. Listo para disfrutar! 😉🤗🤗🤗

Editar receta
Ver informe
Compartir
Cocinar hoy
Betina Schiavi
Betina Schiavi @betina_66
Buenos Aires, martinez
Me encanta cocinar 😉rico, saludable y si es posible light! 🙄🙄🙄😜Me gusta reciclar comida! Está de moda el reciclaje para cuidar el medio ambiente, así que porque no reciclar la comida que te queda y crear platos ricos?! 🤔🤔🤔Trató de usar ingredientes saludables y de bajas calorías! No siempre... también amo la pastelería y las cosas dulces. Pero trato de cuidarme para no asemejarme a un ballenato... 🐳🐳🐳😀😁😃😆😂🤣🤣Un consejito
Leer más

Comentarios

Recetas similares