麩となす煮浸し【入院食⑤-2夕/温副菜】

済生会吹田病院栄養科
済生会吹田病院栄養科 @saiseikaisuita

当院の入院食レシピです。入院食では「しらす丼」 「ポテトサラダ」 「フルーツヨーグルト」と組み合わせています。
このレシピの生い立ち
入院食29日分の昼・夕食を掲載予定です。新メニューになった献立は枝番で表示しています。献立で1食の組合せと栄養量も掲載しています。

麩となす煮浸し【入院食⑤-2夕/温副菜】

当院の入院食レシピです。入院食では「しらす丼」 「ポテトサラダ」 「フルーツヨーグルト」と組み合わせています。
このレシピの生い立ち
入院食29日分の昼・夕食を掲載予定です。新メニューになった献立は枝番で表示しています。献立で1食の組合せと栄養量も掲載しています。

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材料

2人分
  1. なす 1本(120g)
  2. だし 1/2カップ(100mL)
  3. 本みりん 小さじ1(6g)
  4. 濃口しょうゆ 小さじ1/2(3g)
  5. がんもどき 2個(20g)
  6. おつゆ麩 16個(8g)
  7. ごま 小さじ1(3g)

作り方

  1. 1

    なすはへたを落として縦半分に切り、1cmの斜め薄切りにする。

  2. 2

    小鍋にだし、本みりん、濃口しょうゆを加えて煮立ったら①、がんもどき、おつゆ麩を加えて蓋をして10分煮る。

  3. 3

    小鍋にだし、本みりん、濃口しょうゆを加えて煮立ったら①、がんもどき、おつゆ麩を加えて蓋をして10分煮る。

  4. 4

    器に盛り付け、ごまを散らして完成。

  5. 5

    入院食⑤-2夕/主菜「しらす丼」はレシピID:24828635参照。

  6. 6

    入院食⑤夕/冷副菜「ポテトサラダ」はレシピID:6420398参照。

  7. 7

    入院食⑤夕/冷副菜「フルーツヨーグルト」はレシピID:5945989参照。

コツ・ポイント

レシピより大きな麩・がんもどきを使用する場合はだしの量を調整して下さい。
★栄養価(1人分)★エネルギー:66kcal、たんぱく質:3.7g、脂質:2.8g、塩分:0.4g

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