調味料3つのみ!ガパオライス

mimo
mimo @cook_40079080

\彼も喜ぶうちご飯😆✨️/

タイ料理でお馴染みのガパオライス
自宅でも簡単に作れます🍀*゜

【調味料3つのみ!】

ナンプラーのエスニックな風味が食欲をそそり、
1口食べたらきっと止まらないはず🍀*゜

目玉焼きと一緒に食べるとまろやかさな味わいに
なって、美味しさ倍増です😊✨️

調味料3つのみ!ガパオライス

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自宅でも簡単に作れます🍀*゜

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1口食べたらきっと止まらないはず🍀*゜

目玉焼きと一緒に食べるとまろやかさな味わいに
なって、美味しさ倍増です😊✨️

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材料

3~4人前
  1. 鶏もも肉 1枚(400g強)
  2. 玉ねぎ粗みじん切り 1/4個
  3. パプリカ 1/2個
  4. バジル 1パック(好きなだけ)
  5. キノコ 適宜
  6. ニンニク 3片
  7. 唐辛子(各2~3等分にする) 3~4本
  8. 3~4個
  9. オイル 大さじ2~3
  10. ご飯(ジャスミンライス) 適宜
  11. 【調味料】
  12. *ナンプラー 大さじ3
  13. *オイスターソース 大さじ1
  14. きび砂糖 小さじ2~2半

作り方

  1. 1

    【下準備】パプリカは5ミリほどの細切り、ニンニクは2~3ミリの厚さにスライスし、調味料は合わせておく

  2. 2

    鶏もも肉はブレンダーやブンブンチョッパーなどで粗ミンチにする

  3. 3

    フライパンにオイルを入れ、目玉焼きを作る

  4. 4

    半熟に焼けたら皿に取り出し、ニンニクと唐辛子を入れ炒める(オイルが足りない時は少し足してください)

  5. 5

    にんにくの香りが出たら、玉ねぎ粗みじん切りを加え、透明になるまで炒める

  6. 6

    キノコを加えたら、焼き色がつくように炒める

  7. 7

    鶏ももミンチを加え炒める

  8. 8

    合わせ調味料を加える

  9. 9

    パプリカを加えて軽く炒めたら、火を止めバジルを加える

  10. 10

    ご飯、目玉焼きと共に皿に盛る

コツ・ポイント

◾︎ナンプラーは砂糖入りと無しの物があり、オイスターソースもメーカーによって甘さが違います。きび砂糖は味を見て調整してください。
◾︎唐辛子はお好みで調整してください。乾燥唐辛子使用・記載分量でピリ辛になります。

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