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Ingredientes

  1. 1 paqueteespaguetis de calabacín
  2. 1/2 vasoarroz integral
  3. Taquitospavo
  4. Claras de huevo
  5. 1 puñadogambas peladas
  6. 6almendras peladas
  7. Ajo en polvo
  8. Perejil
  9. Curry
  10. Sal
  11. 1 pocoaceite de oliva
  12. 1 pocoleche de almendras sin azúcar

Paso a paso

  1. 1

    Primero cocemos el arroz integral a nuestro gusto (yo le echo vaso y medio de agua por cada vaso de arroz y, cuando se consume todo el agua, retiro del fuego y dejo la olla tapada 20min). Luego, a fuego medio, añadimos claras de huevo y unos taquitos de pavo ahumado. Removemos bien y reservamos para más adelante.

  2. 2

    En una sartén, a fuego medio, ponemos un poco de aceite (1cda). Añadimos las gambas, ajo y perejil y vamos removiendo de vez en cuando hasta que se hagan bien. Agregamos los espaguetis de calabacín (podéis hacerlos vosotros mismos o comprarlos ya hechos, por ejemplo en Mercadona) y dejamos que se ablanden.

  3. 3

    Añadimos el arroz a la sartén, además de curry y una pizca de sal. Ponemos también unas almendras crudas (peladas) y un poco de leche de almendras sin azúcar, para que coja mejor sabor y textura todo. Dejamos que cueza un poco y cuando esté a nuestro gusto retiramos del fuego.

  4. 4

    PD: Os aconsejo utilizar una espumadera a la hora de servir, para quitar el exceso de agua y leche. Espero que os guste!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Cora
Cora @C0ra
me encanta tu recetario macarena... mmmmm me encanta! Y viva la feria de abril!!

Escrita por

Macarena Sánchez
Macarena Sánchez @cook_4907665
Dietista-nutricionista.Asesoramiento presencial y online en ➡️macarena.dietista@gmail.com
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