Salade de crudités au curry (IG bas)

DoG Dominique (ABCvosIG)
DoG Dominique (ABCvosIG) @cook_112513276

À vous de la créer selon vos envies et vos goûts

Salade de crudités au curry (IG bas)

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Ingrédients

Pour 4 personnes
  1. 1petite courgette
  2. 1poivron
  3. 2tomates
  4. 4champignons
  5. Olives
  6. Tofu ferme (pour les personnes non végétariennes, vous pouvez ajouter du poisson ou du poulet par exemple)
  7. 1yaourt grec ou soja pour les personnes sensibles au lactose
  8. Curry en poudre
  9. Sel, poivre

Instructions de cuisine

  1. 1

    Mettez le contenu du yaourt dans un bol avec sel, poivre, curry et mélangez bien.

  2. 2

    Préparez tous les autres ingrédients en les éminçant ou en les coupant en dés.
    Mettez dans un saladier avec un peu de sel et de poivre.
    Ajoutez le yaourt aromatisé.
    Mélangez bien, vérifiez l'assaisonnement et servez.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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DoG Dominique (ABCvosIG)
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Je suis passionnée de cuisine, du bon et bien manger pour le plaisir et la santé et je m'intéresse particulièrement à l'alimentation IG bas.Mon blog s'appelle abcvosig
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