ほうれん草とツナのコチュジャンマヨ和え

柴犬のくまちゃん🐕
柴犬のくまちゃん🐕 @cook_40430061
新潟県

・ピリ辛な一品ですが、すりゴマとマヨネーズで
まろやかさをプラス😃

・マンネリ化しがちなほうれん草メニューを
思いつきでアレンジ

ほうれん草とツナのコチュジャンマヨ和え

・ピリ辛な一品ですが、すりゴマとマヨネーズで
まろやかさをプラス😃

・マンネリ化しがちなほうれん草メニューを
思いつきでアレンジ

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材料

3〜4人分
  1. ほうれん草 1束
  2. ツナ缶 1缶
  3. コチュジャン A 小さじ1
  4. マヨネーズ A 適量
  5. しょうゆ A 少々
  6. 黒胡椒 A 少々
  7. すり白胡麻 A 大さじ1
  8. いり白胡麻、いり黒胡麻 A 少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草をよく洗ってから、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    1の水気を軽く切る

  3. 3

    耐熱容器に入れ、ラップをフワッとして電子レンジ500Wで2分加熱する

  4. 4

    水分を軽く絞りボウルに入れる

  5. 5

    4に油を切ったツナ缶とAを入れて、よく混ぜる

  6. 6

    器に盛り付けて、ゴマをトッピングして完成!!

コツ・ポイント

・マヨネーズは、好みの量に調節してください

・電子レンジで、加熱する時は火傷に気をつけてください

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
柴犬のくまちゃん🐕
に公開
新潟県
機種変が完了したので、投稿とつくれぽ再開します☺️柴犬のくまちゃんです🐕良いねやフォローしてくださった皆さん、ありがとうございます☺️一人暮らしの30代なので多めの分量は作り置きです暮らしとか、料理のアイデアや裏技が好物なので、皆さんの投稿は、参考になるし面白いですレズビアン(同性愛者)🏳️‍🌈アセクシャル(無性愛者)🏳️‍🌈などLGBTQの当事者であり発達障害の当事者でもあるその他、マイノリティ要素多め…趣味で、楽しくレシピの投稿していけたらと思います🐕一人暮らしをしてから2025年6月11日で5年⁉️一人暮らしから1年も経たないうちに亡くなった僕の母このままでは、思い出の詰まった母の味と実家の味が一生または将来的に、味わえなくて寂しいと思いレシピの投稿を始めましたその後、自分なりに創作や思いつきでの投稿も楽しくて、楽しくて夢中に☺️❤️・野菜たっぷり作り置きや保存食・創作や思いつき・実家の味や亡き母の味の記録こんな感じのレシピですが😃✨改めて、よろしくお願いします
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