レンチンで簡単✨鶏むね肉の梅しそ和え

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
調理時間:約10分(レンジ調理)

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

10分で簡単にできる鶏むね肉を使ったあっさりとした一皿です🍽️🐓

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#アリサのオスレピ #10分レシピ

レンチンで簡単✨鶏むね肉の梅しそ和え

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)
調理時間:約10分(レンジ調理)

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

10分で簡単にできる鶏むね肉を使ったあっさりとした一皿です🍽️🐓

作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです💝
#アリサのオスレピ #10分レシピ

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚(250g前後)
  2. 小さじ2
  3. 少々
  4. 梅干し(大) 1〜2個
  5. しそ大葉 4〜5枚
  6. ごま油 小さじ1
  7. 白いりごま 適量(お好み)

作り方

  1. 1

    鶏胸肉をフォークで全体をぷすぷす刺して、耐熱皿にのせ、酒・塩をふる。

  2. 2

    ラップをふんわりかけて、600Wで約2分半加熱。裏返してさらに1〜1分半加熱。

  3. 3

    火が通っているか確認して、粗熱が取れたら手で細かく裂く(※加熱後すぐ切るとパサつきやすいので注意です🍗)

  4. 4

    熱いので濡らした軍手などがあるとよいかも

  5. 5

    梅干しは種を取り、包丁でたたいてペーストにする。しそは軸を取って千切りにしておく。

  6. 6

    ボウルに鶏むね肉・梅肉・しそ・ごま油・白ごまを入れてよく和える。

コツ・ポイント

・しそは最後に散らしても◎見た目が美しくなるです🌿

・梅が少ない時はめんつゆ(小さじ1)をプラスして味を調えるとバランスよくなります♪

・ごま油が苦手な場合はオリーブオイルでも代用可です🌸

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤アリサは宇宙カフェのレシピ🐰☕🍳を考えながら、世界中のいろんな料理🇯🇵🇰🇷🌍️🔪、オリジナル料理🐰🌙🚀🔪に挑戦します💫。アリサのレシピは、難易度に分かれているので、ご自身に都合に合わせて取り組むことができます☺️🐰✨X(@arisa_rabbit_x)もやっています。よければフォローしてください💕🌙🐰🐤難易度Lvについての説明🐺🐰🚀Lv10 🐺: プロ上級者レベル(非常に高度)狼さんレベル非常に高度な技術と多くの経験が必要で、プロフェッショナルの中でも上級者向け。精密な調整や専門的な道具が求められる場合が多い。🐰アリサは寂しがり屋さんだから孤高の狼さんにはなれないなぁ☹️🚀Lv9 🐻: プロレベル(かなり難しい)熊さんレベル熟練した技術を持つプロ向けで、多くの工程や手間がかかる。味や仕上がりの完成度を高めるために、正確な計算やタイミングが重要。🐰いつかアリサも熊さんくらい大きくなるよ🐻‍❄️🌚Lv8 🦅: 上級家庭料理(難しい)鷲さんレベル家庭料理の中でも難易度が高く、複数の工程や複雑な技術が求められる。料理経験が豊富な人が挑戦しやすい。🐰鷲さんやペンギンさんがカッコいいからお友達になりたい🐧🌝Lv7 🦌: 中級家庭料理(そこそこ難しい)鹿さんレベル基本的な技術に加えて、いくつかの高度な調整が必要。家庭料理としては少し難易度が高いが、丁寧に作れば成功する。🐰アリサも鹿さんくらい凛とした女性を目指してる🫎🌛Lv6 🐗: 経験者向け家庭料理(割と難しい)猪さんレベルいくつかの手順に細心の注意を払う必要があるが、家庭料理の範囲内で作ることができる。料理に慣れている人に適している。🐰アリサは猪さんくらい速く走れるもん⏰️🌔Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)アリサレベル基本的な調理技術を持つ人向けで、難易度はそこまで高くないが、少し手間がかかる。🐰アリサはこれくらいならいつでもできるよ🐰💫Lv4 🦆: 初心者向け家庭料理(簡単)鴨さんレベル基本的な調理スキルがあれば十分に作ることができ、失敗するリスクが少ない。初心者にも取り組みやすい。🐰お友達の鳩さんや烏くんに教えてもらったよ🕊️🐦‍⬛🌕️ Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)子猫レベル簡単な手順で、あまり手間をかけずに作れる。料理の経験が少ない人でも安心して挑戦できる。🐰子猫ちゃんでもできる。ニャア🐾🌓Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)子犬レベルほぼ失敗することなく、短時間で簡単に作れる。少ない材料で簡単に調理ができる。🐰子犬くんでもできる。ワン🐾⭐️ Lv1 🐤: 超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)ひよこレベル材料を混ぜるだけで、ほぼ調理技術が不要。初心者でも、気軽に取り組める超簡単なレシピ。🐰ひよこでもできる。ぴよぴよ🐣🌙
もっと読む

似たレシピ