Pechugas con verduras fritas

Un plato combinado ideal como menú de mediodía, comer sano y ligero para poder seguir con la jornada laboral. Me gustan mucho este tipo de comida, por que si como muy pesado, luego me da sueño en el trabajo.

Ayer para cenar hicimos una menestra de verdura y unas pechugas de pollo de campo con un poquito de queso ¡¡el invento estaba bueno!!

Esta receta es de mi vecina y amiga Loli, lleva pechugas de pollo troceadas, y gran cantidad de verduras, pero lo mejor es que se hace todo a la misma vez, más rápido y estupendo para aprovechar restos que tengamos de verduras, y queda un plato único muy rico.

Cena sana

Un plato sencillo, sano y riquísimo. El contraste de sabor dulce de las pasas con la carne es especial.

La aprendí por una amiga aunque yo añadí más ingredientes.

Pechugas encebolladas

Es una receta rápida en 20 min lo tienes

#DelantalGlobal2024 + #AlRicoPolloFrito

Una cena diferente, llena de sabor. Se trata de pechugas de pollo rellenas de una loncha de bacon y rebanadas de queso de cabra. Acompañadas de una base de patatas, calabacín cebolla y tomate

Una de mis recetas de dieta. Filetes de pechuga de pollo sobre gajos de calabaza condimentadas con diferentes especias. La carne está totalmente cubierta de salsa de cebolla. Esta salsa hará que las pechugas no queden secas ya que no llevan ni una gota de aceite.

De siempre me ha preocupado mucho la alimentación de mi familia, por eso procuro cocinar lo más sano posible. Cuando pongo comidas contundentes, antes de servirla la desgraso. Y la verdura procuro hacerla a la plancha o frita con el mínimo de aceite para que conserven todas sus propiedades y nutrientes.

Me encanta la salsa de mostaza

Ayer cenamos puré de patata y pechugas a la plancha, una cena rápida y haciendo las pechugas así quedan súper jugosas.Es una cena fácil, rápida y está muy buena. Sinceramente, para llegar de trabajar y cenar bien es perfecto. Se puede hacer también un tomatito trinchado y es un plato completo muy bueno.

El pollo es la carne magra por excedencia, se utiliza mucho para las dietas bajas en grasa y hay muchas formas de cocinarlo, no solo a la plancha que acabamos aburriendo. Es importante controlar las salsas que se hacen para acompañar, ya que en ocasiones pueden subir mucho las calorías. Esta receta es una buena forma de cocinar las pechugas de pollo, también se puede hacer con muslos.

Lo mejor de las pechugas es saber como combinarlas y esta receta es ideal y muy rápida.

Una receta que si bien lleva tiempo es super fácil y sabrosa.

Es un plato que, quería hacerlo sin leche evaporadorada o nata para cocinar, y salió muy bueno.#calendario2026