Cous-cous con verduras y pollo

Rebe
Rebe @cook_rebe08
España

Ensalada de cous-cous con verduras, garbanzos, pollo, pasas y el toque exótico de las especias marroquís por excelencia.

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 150 gcous-cous
  2. 1/2pimiento rojo
  3. 1/2pimiento verde
  4. 1/2calabacín pequeño
  5. 1cebolla
  6. 1zanahoria
  7. 50 ggarbanzos cocidos
  8. 1pechuga de pollo
  9. 50 gpasas sultanas
  10. 1 cucharadaRas el Hanout
  11. Pimienta negra
  12. Sal
  13. Aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Comenzamos picando la pechuga de pollo en trozos menudos que, doramos en una cazuela con un par de cucharadas de aceite. Retiramos y reservamos sobre papel absorbente.

  2. 2

    En ese mismo aceite, salteamos las verduras que, previamente, habremos picados en brunoise. Salpimentamos ligeramente.

  3. 3

    Añadimos una cucharada de Ras el Hanout, rehogamos y dejamos cocinar durante un par de minutos más.

  4. 4

    Cuando la cebolla comience a cambiar de color, añadimos las pasas sultanas y rehogamos.

  5. 5

    Por otro lado, lavamos bien los garbanzos cocidos, los escurrimos y, añadimos a la sartén. Salteamos con las verduras durante unos 3/4 minutos más.

  6. 6

    Pasado este tiempo, añadimos el pollo que teníamos reservado y salteamos con el resto de las verduras.

  7. 7

    Por último, en un cazo ponemos a hervir 150 ml de agua con una pizca de sal y unas gotas de aceite y llevamos al fuego. Cuando comience a hervir, retiramos del fuego y añadimos el cous-cous. Tapamos la cazuela y dejamos que se cocine durante unos 5 minutos. Añadimos el cous-cous a la sartén y, mezclamos bien con el resto de ingredientes. Servimos de inmediato.

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Escrita por

Rebe
Rebe @cook_rebe08
España
Me encanta cocinar, es mi terapia anti-estres.
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