Atún encebollado

Carmina Martínez Ortiz
Carmina Martínez Ortiz @cook_2584175

Plato gaditano que cuando lo pruebes lo adoptarás como tuyo. http://www.carminaenlacocina.com/2015/09/atun-encebollao.html

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 1 kgatún
  2. 3cebollas
  3. 3 dientesajo
  4. Aceite de oliva virgen extra (aove), que como va a ser para cocinar, te recomiendo que sea picual o cornicabra.
  5. 2 cucharadasvinagre, a ser posible de jerez
  6. 1/2 vasoagua, aproximadamente
  7. 1/2 cucharadapimentón dulce
  8. orégano, laurel
  9. sal y pimienta

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Corta la cebolla en juliana y pica el ajo muy fino
    Corta el atún en dados de unos 2 cm.

  2. 2

    En un poco de aceite de oliva a fuego fuerte, ve salteando los dados de atún en tandas pequeñas para que no suelte todo el agua y se cuezan. Sólo debes sellarlo, que quede crudo por dentro y dorado por fuera. Cuando hayas terminado con la última tanda, resérvalo.

  3. 3

    Pon un poco más de aove, si te hace falta, y sofríe el ajo hasta que comience a tomar color. Añade la cebolla con media cucharadita de sal y el laurel y orégano, y baja el fuego, para que se haga despacito y quede melosa. Tardará entre 15 o 20 minutos hasta que empiece a dorarse.

  4. 4

    Ahora añade el pimentón y remueve. Seguidamente, para que no se queme el pimentón, echa el vinagre y deja reducir, removiendo para despegar lo que haya quedado pegado en el fondo de la sartén, que nos va a dar mucho sabor.

  5. 5

    Incorpora el medio vaso de agua y deja que se evapore un poco, como unos 3 minutos.
    Echa los dados de atún y cocina unos 3 minutos más, lo suficiente para que quede hecho pero sin que quede pasado y duro.

  6. 6

    Sirve con pan. Con mucho pan. ¡QUE APROVECHE!!

    * Si te sobra, no te preocupes. Frío está casi más rico que caliente.

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Carmina Martínez Ortiz

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