Aquí os traigo una manera deliciosa y diferente de preparar las pechugas de pollo. Como su carne suele quedar más seca es fundamental acompañarla de una guarnición jugosa con una salsa abundante. Además es muy saludable porque no requiere tanto aceite, ya que la base de la salsa es de vino y verduras. Simplemente espectacular.

Esta és una receta que queria hacer hace tiempo. Era más por los esparragos que nunca los habia hecho enrrollados con jamón, siempre los he comido fuera de casa.Tengo dos versiones, la de la pechuga, solo con los esparragos y la de plato único, acompañada también de la verdura que era el primer plato.

#1receta1arbol

Esta forma de hacer la carne gusta mucho porque queda muy jugosa. La guarnición puedes cambiarla por lo que más te guste.

Al horno de Lily

#delantaldoradoAquí la videoreceta: https://youtu.be/G5ZaL86B3AcLa receta que os traigo hoy es muy fácil de hacer, saludable y deliciosa. Voy a usar ingredientes de los más sencillos pero que nos aportan carbohidratos, vitaminas, minerales y porsupuesto proteínas de buena calidad. Las especias que he utilizado les va a dar un toque especial tanto a la carne como a las patatas. Además de tiernas van a salir sabrosisímas. Vamos a ver como se hace.

Primero perdón por la foto, no he podido evitar mojar el pan en la rica salsa y manchar todo el plato 😂😂😂Hoy comparto una receta tradicional, fácil y baratica. Buen provecho!

Es una receta que es rápida y muy riica

#DelantalGlobal2024 #encendemoselhorno

Debido a las restricciones, hemos estado muy justitos en la mesa, en este Año Nuevo, que es cuando preparamos el pollo relleno que preparamos en el último taller de @Irene_Guirao de 2020. Pero reconozco que nuestros invitados, les encantó el plato principal, en especial a Cándida y a Suso, ya que los pequeños Sam y JC, aún tienen la inocencia de los críos, y ya se sabe: si es nuevo, al principio no gusta — aunque al final, siempre caen en la tentación.Lo más difícil de la receta fue deshuesar el pollo — que nunca antes lo habíamos hecho, y tengo que decir, que aunque haya sido una tarea difícil, al final quedó perfecto🔝—.... y la espera y la expectativas creadas, hasta que conseguimos aunar todo.... lo mejor (para mi) es que la sonriente Amazon, me trajo una sorpresilla, y estrene un cazo 🎊🎉🎊

Como la Salud manda seguimos con esta dieta. Y se comienzan a ver los resultados. Seguimos cuidándonos!!! si alguien se aburre de mi nueva cocina decírmelo con toda confianza

El salmón es de mis pescados favoritos y esta semana es ideal para el reto de "¿Grasas buenas o grasas malas?" me inclino por las buenas con este salmón tan rico y saludable #Yosoyyo

Una forma fácil y saludable de cocinar las patatas es mediante el microondas, que permite cocinar los alimentos sin nada de grasa y de forma muy rápida manteniendo todos sus nutrientes.

A mi familia, les encanta este guiso por lo cual, no me queda más remedio que hacérselo y por supuesto muy a gustoEntre los nietos y mayores, ya nos 13 aunque 3 son bebés y aún no comen esto

#libro3#eldelantardorado

Nunca había hecho hamburguesas de pollo y se me ocurrió hacerlas.

Una comida sencilla pero rica y sana que se prepara en un momento, cuando no tienes mucho tiempo y ganas de pensar.

Un plato especial para un día especial. Lo acompañamos con una ensalada fresca de tomate y pepino. Todo junto es una propuesta saludable del plato Harward. Mi primera propuesta del mes de abril para el #Calendario2025

Receta sana, fácil, rápida de hacer y barata. Rica, rica...

Un sabor muy bueno de toda la verdura junto con el caldo tan sabroso

#libro3#detemporadasaludables

Receta fácil y rápida de guarnición con sabor

Alitas de pollo embardunadas de mostaza y horneadas. Acompañadas de una súper guarnición de rodajas de patata con aros de cebolla al horno también; pero además, una ensalada de brotes de espinacas con maíz dulce da un toque fresco al plato.

Pechuga de pollo con una guarnición de setas con tomate y cebolla. Llena mucho, está rico y no engorda. La receta es para dos personas. Siguiendo los pasos, cada plato tendrá menos de 300 cal.