Muslos de pollo al horno con guarnición

Jenny
Jenny @cook_12134805
Mérida, Badajoz

#delantaldorado
Aquí la videoreceta: https://youtu.be/G5ZaL86B3Ac
La receta que os traigo hoy es muy fácil de hacer, saludable y deliciosa. Voy a usar ingredientes de los más sencillos pero que nos aportan carbohidratos, vitaminas, minerales y porsupuesto proteínas de buena calidad. Las especias que he utilizado les va a dar un toque especial tanto a la carne como a las patatas. Además de tiernas van a salir sabrosisímas. Vamos a ver como se hace.

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Ingredientes

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  1. 2muslos de pollo grandes partidos por la mitad
  2. 4patatas
  3. 3-4champiñones grandes
  4. 10-15tomates cherry
  5. 1 cucharaditapimentón dulce
  6. 1 cucharaditacúrcuma en polvo
  7. 1 cucharaditaajo en polvo
  8. pimienta negra molida
  9. 1/2 cucharaditaorégano seco
  10. 1/2 cucharaditaalbahaca seca
  11. 1 hojalaurel
  12. 1/2 cucharaditaromero seco
  13. 50 mlaceite de oliva
  14. 30 mlvino blanco o rosé
  15. 2 ramitasromero fresco (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Los muslos de pollo de limpian y se cortan por la mitad. También se le hacen unos cortes profundos para que el calor entre bien por dentro y la carne no se quede cruda.
    Se pelan las patatas y se cortan en gajos grandes. Se lavan bien para quitar del exceso de almidón.
    A continuación se pelan y se lavan los champiñones. Luego se cortan en láminas gordas. Se apartan y a continuación se prepara la mezcla de condimentos.

  2. 2

    En un bol se añade el pimentón dulce, el ajo en polvo, la cúrcuma, todas las hierbas secas y también media cucharadita de sal. Se mezclan un poco y se le añade 3 cucharadas de aceite de oliva y el vino blanco o rosé, el que tengáis o más os guste. Se remueven bien todos los ingredientes y luego se empieza a echar la mezcla por encima de los muslos y también dentro de los cortes para coger bien el sabor de todas las especias.

  3. 3

    Lo que va a sobrar de la mezcla se les añadie a las patatas y se remueven para coger bien por todas las partes.
    Se enciende el horno a 200ºC con calor arriba y abajo.
    En una fuente apta para el horno se echa un buen chorrito de aceite y luego se colocan las patatas, bien repartidas por todo el fondo de la fuente. Luego se reparten las láminas de champiñones, después se colocan los muslos de pollo y al final se reparten los tomates cherry por toda la fuente.

  4. 4

    Se añade un hilito de aceite de oliva por encima de todos los ingredientes y al final se colocan las ramitas de romero fresco y la hoja de laurel rota en 3-4 partes y repartida en varios sitios de la fuente.
    Se introduce la fuente en el horno para una hora y 20 minutos aproximadamente, dependiendo de cada horno. Cuando la carne y las patatas están bien echas se apaga el horno y se saca la fuente. Se sirve bien caliente. Os aseguro que es un plato delicioso y bien aromatizado.

  5. 5

    Y habéis visto que no es nada complicado. Espero que os guste y que preparéis vosotros también estos deliciosos muslos de pollo al horno con su guarnición.
    Un saludo y hasta la próxima!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Jenny
Jenny @cook_12134805
Mérida, Badajoz
Desde siempre me ha gustado cocinar. Me encanta la comida saludable, aunque en mi casa tengo que cocinar de todo un poco. He estudiado dietética y nutrición y también seguridad alimentaria, así que entre los alimentos estoy en mi mundo.Tengo un blog de cocina donde estoy publicando mis recetas y algunos consejos de dietética y nutrición. Entrar y echarle un vistazo pinchando en el siguiente enlace:https://www.cocinandosanosaludable.com/También en mi canal de cocina en YoTube estoy publicando mis recetas. Si os interesa podéis pasar por allí para ver más platos fáciles y bien ricos.El canal se llama: "cocinando con jenny"https://www.youtube.com/channel/UC2H_oTnCDyl6OOzAE90E6iwGracias por visitar mis sitios web. Saludos desde Mérida.
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