Ensalada de espagueti de mar

Eva Vélez Carrasco
Eva Vélez Carrasco @cook_9368812
(Cocina Consciente Saludable) Vegetariana-energética

Haz una rica ensalada y remineralizante.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1Brócoli
  2. 50 grPipa de Girasol
  3. 2Remolachas cocidas
  4. 1 Pizcasal marina
  5. Espagueti de Mar
  6. Jugo concentrado de manzana

Paso a paso

  1. 1

    Pondremos en remojo los espaguetis de mar durante 20 minutos (Tiraremos el agua)

  2. 2

    Pondremos la mitad de agua del volumen de los espaguetis de mar, añadir una gotas de Jugo concentrado de manzana, coceremos a fuego lento hasta que estén blandas con la olla tapada.

  3. 3

    Pondremos un cazo de agua hirviendo y añadiremos el brócoli 3 minutos, lo escurriremos y lo aclararemos con agua fría.

  4. 4

    Pondremos los espaguetis cocidos, el brócoli, la remolacha troceada, y las pipas de girasol tostadas. Podemos acompañar de algún aliño.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Eva Vélez Carrasco
Eva Vélez Carrasco @cook_9368812
(Cocina Consciente Saludable) Vegetariana-energética
Os dejo mis enlaces.Ya tienes mi libro de recetas Cocina Consciente Saludablehttp://www.evavelezcarrasco.es/https://www.youtube.com/channel/UCozrTqxo7Pq_rKAKTeG1VjAhttps://www.instagram.com/evavelezcarrasco/#cocinaconscientesaludable #vegetariano #vegano#comidasaludable
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