Ramilletes de brócoli con arroz integral y ajetes - veggie 🥦

#milibnrode1000recetasMe gusta los colores. La combinación es perfecta.

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#vegetal #arroz #brocoli

#milibrode1000recetas El arroz integral esta aconsejable en perdida de peso, posee gran cantidad de antioxidantes, gran fuente de fibra, rico en minerales, da energía, ayuda en depurar el organismo y contiene muchas vitaminas.La remolacha es un alimento del que no deberíamos de prescindir. Es una hortaliza muy energética que es muy aconsejada en casos de anemia, enfermedades de la sangre y convalecencia debido a su alto contenido en hierro, también es rica en azúcares (sacarosa), vitaminas C y B, potasio y carotenos. E

He visto muchas recetas de arroz con brócoli, por último aquí mi versión. Un buen acompañante.

A mí me gusta mucho para acompañar carnes a la plancha o pescado.

Aunque muy saludable, el brócoli me ha resultado siempre un tanto incómodo de comer. Así que hoy he revolucionado este concepto y lo he cocinado de tal manera que al probarlo me ha resultado no sólo exquisito sino que de ahora en adelante va a ser la tónica para consumirlo así. Que buenoooo!!!!🥦🦐

Arroz salteado con brócoli y zanahoria. Súper fácil y en sintonía con el mes de los #buenospropósitos.Yo lo he acompañado de salmón a la plancha que hago en la sartén dupla y le da efecto horno también, queda jugosito y delicioso.

Es mi primer receta propia inspirada por algunas que leí acá.Quizás no supe explicarme bien pero créanme salió riquísima.Es un plato 100% light. Que lo disfruten.

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#milibrode1000recetasTenía unas espinacas sobrante y quería acabar para que no se estropea. Con la verdura que tenía al mano, enseguida decidí hacer un arroz integral.

#milibrode1000recetas Una receta vegana saludable, fuente de nutrientes!!!!

Puedes hacer hamburguesas con la misma preparación pero solo agrega harina c/n, hasta que se forme una masa que puedas trabajarla con las manos y amasa. Arma las hamburguesas y ponlas en el freezer. Y disfruta cuando quieras!!

Invento de última hora! 😃

Con caldo de pollo puedes hacer cualquier plato de cuchara, que apetece mucho ahora

Instagram: @fofi_sana 😍

Pensando en uno de mis hermanos, que no puede consumir gluten, compré un rebozador de arroz integral. Y decidí freír brócoli; pero, para asegurarme que las croquetas saldrían bien, lo mezclé con arroz hervido. Receta ideal para aprovechar algunos restos. El tiempo dependerá de que haya que cocinar brócoli y arroz o ya estén pronto.

#agua #yococinoencasa #recetasfit

Un plato de pasta muy sencillo, sabroso, y saludable.

Es una simple receta que permite comer arroz de una forma diferente y divertida, ¡sin dejar de ser de lo más saludabe!¡Buen provecho!#vegan

#milibrode1000recetasLa combinación perfecta para adelgazar y mantener la línea.

Fácil, rápido y saludable.