Ensalada otoñal con boniatos asados y croquetas de setas

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Hay que aprovechar los productos de temporada y comer lo más sano posible.

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Ingredientes

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos bien las setas y troceamos.

  2. 2

    Pelamos un trozo de cebolleta y troceamos muy menuditas.

  3. 3

    En una sartén con aceite de oliva echamos las cebollas y cuando se empiecen a pochar echamos las setas y una pastilla de caldo concentrado, y las salteamos hasta que estén hechas a nuestro gusto alrededor de unos 7 minutos.

  4. 4

    A continuación echamos un par de cucharadas grandes de harina y lo sofreímos un minuto y vamos echando leche hasta conseguir una bechamel espesita para hacer masa de croquetas, echamos después en una fuente y al frigorífico para que se enfríe bien y endurezca. Es mejor dejar esa masa hecha unas horas antes de prepararlas.

  5. 5

    Lavamos bien los boniatos, secamos colocamos en una fuente con un poco de azúcar y canela molida y metemos en el horno a 220º alrededor de 30 minutos (depende de lo grandes que sean).

  6. 6

    Cogemos la masa que teníamos y vamos haciendo las croquetas con las manos o un par de cucharas y las vamos colocando en un plato.

  7. 7

    Batimos los huevos en un plato, en otro echamos harina y en otro pan rallado.

  8. 8

    Pasamos las croquetas por harina, huevo y pan rallado y las vamos friendo en aceite de oliva, cuando estén hechas las pinchamos en los palillos de cocina.

  9. 9

    Cuando los boniatos estén hechos, los pelamos y partimos a trozos,

  10. 10

    Pelamos la piña y cortamos a rodajas.

  11. 11

    Cortamos el queso fresco a trocitos.

  12. 12

    Abrimos los botes de espárragos, alcachofas y el de cebollitas rojas, los espárragos los cortamos en 4 trozos.

  13. 13

    En cada plato colocamos un bol con varias croquetas y alrededor rociamos con los brotes de espinacas, los espárragos, las alcachofas, las cebollitas, los pimientos morrones, las rodajas de piña, encima ponemos varios trozos de boniato, el queso fresco, los mini tomates de colores, los pistachos y lista nuestra ensalada de temporada.

  14. 14

    Podemos aderezar con una salsa o vinagreta que nos guste.

  15. 15

    Esta ensalada es fácil de hacer, es de temporada y está deliciosa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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