En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

#cocinasaludable #RecetasDeFinDeMes

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

El marmahón es original árabe, pero aquí en mi país acostumbramos darle un toquecito "catracho" espero les guste y puedan probarlo. 😋

Sencillo y Sabroso 🍴

Delicioso platillo de pollo al curry acompañado de arroz 🌾 🍚 blanco ideal para balancear el delicioso curry 🍛

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!

Excelente para acompañar cualquier pescado o salmón

Es de mis sopas preferidas.

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

En busca de hacer Comida Saludable

Receta de mi abuela

Capirotadas de cuajada en terrón

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Los tamalitos de frijoles son una bomba típica de mi pueblo.económicos y ricos acompañados de un buen café de palo.

Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.