Tortilla de alubias blancas y espinaca fresca

Tortilla de alubias blancas y espinaca fresca
Paso a paso
- 1
Sofríe la cebolla roja con el ajo y la chirivía y espolvorea sal gorda a tu gusto. Añade la espinaca y mezcla un par de minutos. A continuación añade las alubias blancas cocidas y aplasta los granos con un tenedor.
- 2
En un bol, casca los huevos y batelos con un tenedor. Agrega el perejil, la sal y pimienta recién molida al gusto.
- 3
Mezcla la verdura pochada con los huevos batidos. Añade una - dos cucharadas con leche de avena y mezcla bien los ingredientes.
- 4
Calienta la misma sartén en que hemos pochado la verdura. Vierte los ingredientes den el bol y deja cuajar por un lado. Dale la vuelta con la ayuda de un plato y deja cuajar por otro lado.
- 5
Sirve la tortilla con pepinos, zanahoria, apio nabo o remolacha encurtidos.
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