Tortilla de alubias blancas y espinaca fresca

De pequeño crecí viendo a mi madre preparar esta tortilla, que recupere para seguir mi dieta!

Tortilla de espinaca y queso

Le he dado una vuelta a la receta tradicional de espinacas, más adecuada a nuestra vida ajetreada, ya que me evito el tener de lavar tres o cuatro veces las matas de espinaca y escalfarlas en la sartén o cocerlas en abundante agua y luego escurrirlas bien.Hoy he preparado esta tortilla, clásica de la cocina de mi suegra, con una bolsa de espinacas picadas congeladas (del Mercadona) y el resultado merece mucho, pero mucho la pena 😋

Sencilla y muy sana

Un sencillo plato pero con mucho sabor. Una manera diferente de comer espinacas

#delantaldorado

Una más de las recetas de mi madre ....nos peleábamos con mis hermanas por un trozo...jiiii

Ayer queríamos cenar verdura y pensamos en esta forma de comer espinacas y acelgas. Con mas huevo estaría aun mejor.

En el microondas se hace en minutos

#delantaldorado

#delantaldorado #recetasfit

Mira en vídeo cómo se hace esta receta: https://youtu.be/VesnE2PmOM4

#Agua#cocinaconlospequesUna tortilla en la que puedes disfrazar unas espinacas muy fácilmente y está muy buena. A mis hijas les gusta mucho.

Me encantaba esta tortilla de pequeña, no sé si era porque me gustaba mucho Popeye o por el toque especial de mi madre.

Rica, saludable, llena de proteínas

Me gustaría que me siguieras en mi página de Facebook, https://www.facebook.com/LasRecetasdeAlvaro/ Os voy a preparar hoy una tortilla de verduras. Está muy rica y así es una manera de que los más pequeños coman verduras.Usaremos espinacas frescas que la coceremos antes, y una vez cocidas las rehogaremos con cebolla. Y por último cuajarla con los huevos.A cocinar, a la Cocina....

Esta tortilla está hecha con más sabor, no solo por que son espinacas de mi huerta, si no que lleva un ajo picadito que potencia el sabor.

Un día al regresar de mi trabajo mi marido me había preparado esta exquisita tortilla con pan 🥖 y tomate para comer, se lo agradecí en el alma a parte de que estaba no buena bueníssssssima😋😋😋

La tortilla es la cosa más sencilla y fácil de preparar. Si sois dos o tres o cuatro, repite el proceso porque esta tortilla francesa es individual. Te va a encantar!#delantaldorado#yomequedoencasa

“Nada se pierde ti se transforma” una manera de aprovechar las hojas de la alcachofa que casi todos desechan!

#milibrode1000recetasCuando se hace tratamiento con antibióticos es aconsejable a prepara una tortilla con espinaca u espárragos verdes, guisantes, alcachofas etc; los antibióticos destroza la vitaminas y la biotina en el cuerpo, en cual se encuentra en los huevos y las verduras que enumere.

Una tortilla, qué plato sencillo y rico, que a todos gusta.La tortilla que preparé es de espinaca y con un sofrito de cebolla, ajo y pimiento...especial para una cena liviana.

Esta riquísimo 😋

Una tortilla riquísima a la que recurrimos mucho ahora que son verduras de temporada.#cena #vitaminas #fit #tortilla