Churrasco a la plancha con verduras al vapor y salsa de nueces

#milibrode1000recetas
Comer bien, pero vigilando siempre que podamos, para mantener la línea.
Churrasco a la plancha con verduras al vapor y salsa de nueces
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Comer bien, pero vigilando siempre que podamos, para mantener la línea.
Paso a paso
- 1
Coloca los ramilletes de brócoli, el puerro y la patata en un cesto. En el fondo de la olla añade una taza de agua (el agua no tiene que tocar la verdura). Asenta el sesto en la olla y tapa. Deja cocer la verdura con el vapor que sube. Vigila cuando la verdura esta al dente. Aparta del fuego.
- 2
Echa 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra en una sartén. Deja calentar. Espolvorea una pizca de maicena y mezcla unos instantes. Muele granos pimienta blanca, vierte el zumo de limón, la piel de limón y sazónar con la sal. Añade poco a poco caldo de carne hasta obtener una salsa ligera. Deja reducir la salsa unos minutos.
- 3
Aparta la salsa del fuego y añade las nueces picadas.
- 4
Calentar bien una plancha y freír los champiñones y los churrascos espolvoreados con sal.
- 5
Reparte los churrascos cortados en dos trozos y la verdura en cuatro platos y rocía con la salsa de nueces. Aproveche!!!!!
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