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Ingredientes

35 min.
4 personas
  1. 4muslos de pollo sin hueso salpimienta
  2. 1brócoli en ramilletes
  3. 150 gr.guisantes
  4. 200 gr.judías planas cortadas en bastoncillos
  5. 2ajos tiernos troceados
  6. 3 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  7. 300 ml.nata líquida baja en grasa
  8. 4 ramilleteeneldo fresco picadito
  9. granospimienta negra
  10. sal gorda

Paso a paso

35 min.
  1. 1

    Calentar bien una plancha. Colocar los muslos de pollo y rocía con una cuchara aceite de oliva virgen extra. En principio a fuego alto para marcar la carne por los dos lados, pero después a fuego medio que se cocine la carne lentamente.

  2. 2

    Cocer la verdura al vapor por separado. Reservar templado.

  3. 3

    Vierte el aceite de oliva virgen extra que queda en una sartén y deja calentar. Añade los ajos tiernos y mezcla hasta que empieza a cambiar de color. Añade la nata, salpimienta y deja ligar la salsa.

  4. 4

    Aparta la sartén del fuego y añade el eneldo fresco picadito. Mezcla los ingredientes.

  5. 5

    Reparte la verdura al vapor y los muslos de pollo en 4 platos. Vierte la salsa de nata al ajos tiernos por encima y a disfrutar de manjar!!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España
La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
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