Picantón asado con salteado de alcachofas y mini coliflores de colores

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Comer verduras es delicioso siempre y la combinación de frescas y congeladas, salteadas con cremas es un éxito y más si se acompaña con carne.

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Ingredientes

40 minutos
2 raciones
  1. 1picantón,
  2. 250 gramosalcachofas troceadas congeladas,
  3. 250 gramosmini coliflores de colores,
  4. sobrecrema de espárragos
  5. vino blanco
  6. sal
  7. pimienta
  8. cuerda de cocina
  9. pastillascaldo concentrado de verduras
  10. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    En un cazo echamos vino, un chorreón de aceite y 2/3 pastillas de caldo concentrado y hervimos un par de minutos.

  2. 2

    En una fuente de horno colocamos el picantón atado con una cuerda de cocina y rociamos por encima el caldo que hemos hervido y un poco de pimienta, metemos en el horno a 220º durante 30 minutos y listo.

  3. 3

    En la olla rápida echamos agua y colocamos el cestillo y echamos las alcachofas troceadas y las mini coliflores de colores, rociamos con un poco de sal y hervimos durante un par de minutos, sacamos y reservamos el agua de la cocción.

  4. 4

    Abrimos el sobre de crema de espárragos y lo diluimos en 750 mls. del agua de la cocción y echamos en una cacerola o sartén y cocemos durante 5 minutos y echamos las verduras salteándolas durante unos 3 minutos más y listas.

  5. 5

    Quitamos la cuerda y partimos el picantón por la mitad.

  6. 6

    En una bandeja ponemos el picantón y el salteado de verduras y que cada comensal se sirva en su plato lo que guste.

  7. 7

    Este plato es muy fácil de hacer y está riquísimo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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