Tabulé de arroz, con pimientos asados y atún

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

la ración de la foto, es de un tamaño grande para compartir, las podemos poner en moldes individuales tambie.

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Ingredientes

60 minutos
4 raciones
  1. 1pimiento rojo de asar grande
  2. 2pimientos verdes grandes de pico. o uno verde grande
  3. 5cebolletas finas
  4. 5 dientesajos rojos
  5. 1tomate mediano
  6. 1cebolla pequeña
  7. 1 cucharagrande de Ajo y perejil deshidratado
  8. 1 cucharillahiervas aromáticas italianas
  9. virgen extra
  10. vinagre de cidra
  11. sal de roca
  12. sal fina marina
  13. 300 garroz bomba
  14. 1 pizcaromero seco picado
  15. 1 pizcatomillo seco
  16. 4 latasatún pequeñas

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    En una bandeja de horno, ponemos los pimientos para asar, las cebolletas, el tomate, la cebolla y los ajos, rociamos con un Chorrito de virgen extra y un poco de sal fina.

  2. 2

    Con el horno ya precalentado a 180 grados. metemos la bandeja y lo dejamos hornear 40-45 minutos.

  3. 3

    Pasado ese tiempo, sacamos y dejamos enfriar del todo. a estos yo los hice de noche, y los deje en el horno asta el dia siguiente.

  4. 4

    Los pelamos y le guardamos el caldo de del asado.

  5. 5

    Cortamos en tiras y luego en trozos pequeños.

  6. 6

    Colamos los jugos.

  7. 7

    Reservamos.

  8. 8

    llegado a este punto, añadimos 1 cuchara de ajo y perejil desheidrado, 1 cucharadita de hiebas aromaticas italianas, el jugo, el aceite y vinagre de cidra.

  9. 9

    Lo mezclamos todo muy bien, y guardamos en el frigorífico mentras preparamos el arroz.

  10. 10

    en un cazo, ponemo 300,gm. de arroz redondo a cocer. podriamos utilizar arroz de grano largo, pero ami personalmente me gusta mas este,

  11. 11

    Una vez cocido el arroz.

  12. 12

    dejamos escurrir bien.

  13. 13

    Una vez que haya escurrido bien, le añadimos un Chorrito de virgen extra, una pizca de romero picado, tomillo seco y una pizca de sal de roca y mezclamos bien.

  14. 14

    Montamos el plato, en este caso, vamos a nesecitar dos moldes redordos, uno grande y otro pequeño. ponemos salsa de tomate casera en el fondo, ponemos encima el molde grande, rellenamos de arroz y apretamos para que no se desmorone a la hora de quitar el molde.

  15. 15

    Encima del arroz, ponemos la ensalada de pimientos y apretamos.

  16. 16

    Por último, ponemos el molde pequeño, y lo rellenamos de atun en migas.

  17. 17

    Quitamos los moldes con mucho cuidado y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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