ควินัวแซลมอลกินคู่กับซอท guacamole avocat avec omelette

Ploypilin Deregnaucourt
Ploypilin Deregnaucourt @cook_8082911

เราปรับสูตรซอท guacamole นิดหน่อย ใส่เท่าแค่มีของในครัว กับไข่ omelette เราไม่ได้ใส่นม ทำให้มันไม่ค่อยสวย อาหารจานนี้บอกเลยว่าเหมาะกับคนลดความอ้วนจ้า อิ่มนาน

ควินัวแซลมอลกินคู่กับซอท guacamole avocat avec omelette

มี 21 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

เราปรับสูตรซอท guacamole นิดหน่อย ใส่เท่าแค่มีของในครัว กับไข่ omelette เราไม่ได้ใส่นม ทำให้มันไม่ค่อยสวย อาหารจานนี้บอกเลยว่าเหมาะกับคนลดความอ้วนจ้า อิ่มนาน

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. แซลมอล 150 g
  2. ไข่ 2 ลูก
  3. อโวเคโด้ 1 ลูก
  4. พริกสีแดง 2 เม็ด
  5. เกลือ 1/2 ช้อนชา
  6. ใบมิ้น 20 g
  7. ควินัว 1 ถ้วยตวง
  8. เนย 20 g
  9. พริกไทย 1/2 ช้อนชา
  10. มะนาว 20 g

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    หุงควินัว ในหม้อหุงข้าว ซาวน้ำเหมือนข้าวเลยจ้า ใส่น้ำ 2 ถ้วย สำหรับหุง

  2. 2

    แซลมอนนำมาเซีย ในกระทะให้พอมีลาย อย่านานมาก เพราะข้างในจะแห้ง

  3. 3

    ซอท guacamole น้ำอโวเคโด้ ปอกเปลือก หั่นเล็กๆใส่เครื่องปั่น ใส่พริก เกลือ มะนาวใบมิ้น ปั่นรวมกัน สามารถปรับเพิ่มรสชาติได้ตามใจชอบ รสชาติจะออก ซีฟู๊ด แต่มีความมันของอโวเคโด้

  4. 4

    Omelette อันนี้ใครจะใส่นมเพิ่มก็ได้นะคะ แต่เราลืมใส่ อิอิ แยกไข่ขาว ไข่แดง ปรุงไข่แดง พริกไทย เกลือ ส่วนไข่ขาว ใช้เครื่องตีความเร็วสูงตนไข่ตั้งยอดคะ ตีไข่แดงธรรมดา แล้วนำมาผสมกับไข่ขาว ใช้พายตะล่อม ตั้งกระทะ ใส่เนย รอร้อนนิดนึง แล้วเทใส่กระทะเกลี่ยๆหน่อยจ้า

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
Cook Today
Ploypilin Deregnaucourt
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน