Ensalada de futilli integral

Las ensaladas son una constante en nuestra mesa, ayer me apetecía poner algo de pasta pero también algo de ensalada, así que, viendo los ingredientes de que disponía hice esta receta que puede constituir, tanto un plato único para una cena, como un entrante o un primero a medio día.Para su elaboración usé pasta y pan integral, porque en casa intentamos consumir productos sanos y naturales.

Esta ensalada es de lo más fácil que puedes preparar cualquier día entre semana, simplemente con un poco de previsión puedes hacerla en cinco minutos. Como ya os he comentado los domingos suelo preparar la comida para el resto de la semana, así que tengo preparado un tupper con arroz integral y un tarro de pimientos asados caseros, para mi no pueden compararse a los comprados, por eso acostumbro a asar unos cuantos el fin de semana😜#abc #ensalada #ensaladas #arroz #arrozintegral #ensaladadearroz

Fresca y apetecibleeee

Es más saludable consumir pasta y arroces integrales, de este modo conservan mejor el grano con sus 3 partes (salvado, germen y endospermo). Son una fuente de energía y así conservan mejor sus vitaminas y sales minerales.

Pocas cosas más hay que añadir a la foto. Una imagen vale más que mil palabras. A este festival de sabores y colores sólo le falta una suave vinagreta que cada cual se añade a su plato antes de sumergirse en una maravillosa experiencia gustativa. Aquí les dejo el vídeo de la elaboración: https://youtu.be/7PmgwPyN1lw

#weekendreto #delantaldorado #yomequedoencasa

#recetasdeverano#tapasyplaya

#vegetariana

¡¡¡Diferente, rica y muy sana!!! Quería hacerla con arroz integral pero al final le he puesto fideos y ha quedado muy rica.

#LasRecetasdeCookpad #dominóEs un gran plato para invitar a mis seguidores a incorporar un cambio de hábitos. En vez de arroz blanco que te llena de golpe y después tienes más hambre, vamos incorporar en nuestra cocina este arroz integral para que nos vaya dando energía poco a poco después de digerirlo.Para los que nunca han cocinado arroz integral, que no se agobien. Cuesta un poco más que el arroz blanco pero el truco está en llevar a ebullición con fuego fuerte y luego bajarlo al mínimo y dejarlo que se vaya haciendo... y ya está. ¡¡¡Ánimo!! ya me contaréis que tal.PD: Mi primer arroz integral se me quedó crudo porque lo hice igual que el arroz blanco pero al final aprendí y así os lo hago saber. ;)

La foto sólo es de un plato

#familiar No hay nada más sano y familiar que una buena ensalada a, la que no Le falte detalle y en mi casa somos mucho de comer estas ensaladas para a compañar a los platos.

Ensalada completa que sirve perfectamente de plato único por la cantidad de nutrientes que lleva.

Cuando llega el verano, con el calor solo apetecen cosas fresquitas. ¿Y qué mejor opción que una ensalada bien completa?

Cena sencilla pero nutritiva.#menúsemanal

Una forma de comer fibra y disfrutar en verano

Esta receta me la dijo mi nuera, la probé y me gustó. Así, que ahora es otra de las comidas que hago en casa, y cara al verano es genial.

#cumplimos5. En mi casa nunca puede faltar una ensalada para acompañar la comida. Suelo hacer un bol grande.Cada día puedo ir variando de ingredientes, un día la hago con cebolla, otro con pepino y así.

Cena ligera. Hay que cuidarse una ensalada llena de sabores frescos de la huerta

Una ensalada de pasta integral muy fácil de preparar que puedes ver aquí la receta en vídeo: https://youtu.be/PG-B-amHcZA

Nutritiva y llena de fibra. No hay nada más fácil y tan abierto a posibilidades.#vegetal😉En Instagram: Cook_and_jud

Comer sano no es pasar hambre y existe una percepción equivocada sobre las ensaladas...prueba esta y veras como se rompen todos los mitos 💪🏼👌🏼😁

Para un jueves cordial. Ésta ensalada de arroz integral.Servido y buen apetito.

Me encantan las ensaladas para mí es un plato principal muchas veces en verano, es lo que más me apetece bien fresquita y bien saludable 👌