Escabechado de atún

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Islas Canarias

Cuestión previa: el atún hay que comerlo en su punto, casi crudo (tras congelarlo y descongelarlo por si los anisakis, claro) porque si no se pone como la suela de una zapatilla y "se nos hace bola". Peeeero no a todo el mundo le gusta el pescado poco hecho. ¿Solución? Esta receta: Escabechado de atún. Hecho y sabroso a la vez que nada mazacote.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1 kiloatún en tacos
  2. 2cebollas
  3. 1 cabezaajos
  4. 2 hojaslaurel,
  5. 1 ramitaromero
  6. 6-8 granospimienta
  7. Vinagre
  8. Vino blanco seco
  9. Agua
  10. Sal marina
  11. Aceite de oliva

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En una sartén con aceite freímos el atún hasta que esté hecho. Luego reservamos en una cazuela de barro

  2. 2

    Colamos el aceite y ponemos el suficiente para pochar en él la cebolla cortada en rodajas y los dientes de ajo a los que antes habremos dado un golpe con el cuchillo plano.

  3. 3

    Cuando la cebolla comience a transparentar, añadimos las dos hojas de laurel, el romero y los granos de pimienta. Removemos todo, subimos el fuego y regamos con un vaso de vinagre, medio de vino y uno y medio de agua.

  4. 4

    Cuando evapore el alcohol, incorporamos el atún, hervimos todo junto un par de minutos y ya estará listo. Es cuestión de dejar enfriar o comer caliente, como gusten. Personalmente lo prefiero atemperado.

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Me llamo Jaime (@Jaime_Puig en Instagram) y soy el que suele cocinar en casa. Cosas sencillas y facilitas. Y si pueden ser ricas, mejor. Reúno las recetas en mi canal Youtube http://www.youtube.com/channel/UCEPsqSfgHi5l5Ugs-UfQH0g Muchas gracias por seguirme!!
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