Bizcocho integral de chocolate sin azúcar

Laura AO
Laura AO @laurie
Hernani

#semanadelbizcochodechocolate 🍫🍫
Tenía ganas de hacer un bizcocho de chocolate sin azúcar, inventándome la receta, a lo loco! He tomado como base la receta clásica del bizcocho de yogur, y he sustituido algunos ingredientes. Principalmente el azúcar por dátiles para endulzar (aunque no le he añadido mucha cantidad por lo que no queda muy dulce) y parte de la harina por integral. Al quitar el azúcar y añadir dátiles (más humedad), pensé que tendría que añadir más ingredientes secos, pero como la harina integral queda más seca, he acabado añadiendo un poco más de aceite. El bizcocho ha quedado muy esponjoso, y no es nada dulce, predomina el sabor intenso del cacao; así que a los más golosos les recomiendo una cantidad mayor de dátiles!

#mirecetario #realfood

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Ingredientes

  1. 1yogur natural sin azúcar
  2. 3/4 medidaaceite de girasol alto oleico
  3. 1/2 medidabebida de avena u otra vegetal
  4. 1 medidaharina
  5. 2 medidasharina integral de trigo
  6. 3huevos
  7. 1/2 medidacacao puro
  8. 10dátiles (más cantidad para aumentar dulzor)
  9. 1 sobrelevadura
  10. 1/2 cucharaditabicarbonato

Paso a paso

  1. 1

    Batir en un procesador el yogur, los huevos y los dátiles. Añadir a un bol, y mezclar con el aceite y la bebida vegetal.

  2. 2

    Tamizar la harina y añadir a la mezcla junto con la levadura, bicarbonato y cacao. Verter la mezcla en un molde de horno.

  3. 3

    Con el horno previamente precalentado, hornear a unos 180°C unos 40 min, o hasta que el bizcocho esté seco por dentro (probar con un palillo).

  4. 4

    Sacar de horno, desmoldar y dejar enfriar. A disfrutar!

  5. 5

    Podemos tomar una ración con chocolate negro fundido por encima, más sabor a chocolate!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (5)

Raquel
Raquel @cook_27024903
Me encantaría mandarte una foto del bizcocho, ha salido espectacular. Para endulzar un poco he usado eritritol (sin calorías y apto para diabeticos), y de harinas de arroz e integral de espelta. Pero todo un éxito 😉

Escrita por

Laura AO
Laura AO @laurie
Hernani
Me encanta cocinar, y aunque muchas veces no tengo el tiempo que me gustaría, siempre intento sacar un huequito para probar cosas nuevas. Busco inspiracion, trucos y recetas saludables, intentando evitar en lo posible ultraprocesados, azúcar... en mi día a día. Un gran reto que debería ser sencillo, simplemente comer comida "real" !!!Me encanta viajar y uno de los grandes placeres de los viajes es poder probar la gastronomía de aquellos sitios que visito.Perfil en MyRealFood:¡Mira mi perfil @laurieRealfooder en MyRealFood! https://link.myrealfood.app/user/vnCzvTbkS7vG4G6F8
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