#30วันฉันจะฟิต วัตถุดิบที่หาง่ายๆสำหรับบ้านไหนที่ทานเฮลตี้อยู่แล้ว หาเรื่องเคลียร์ผักสลัดกับผลไม้ได้เลยค่า

คุยกันใน Cookpad Club รักษ์โลกเรื่องเคล็ดลับไม่ทิ้งของ #เมนูกู้โลก64 ขอแบ่งปันประสบการณ์ "ใบเคลแก่ๆ อย่าทิ้งนะคะ เอามาทำน้ำผักปั่นกันดีกว่า" ไม่ขม ไม่เหม็นเขียวเลยค่ะ 😊👍เรื่องคือชอบกินเคลที่ทานตามร้านสลัด เลยสั่งเคลมา ปรากฏว่า ใบมันค่อนข้างแก่มากค่ะ ช็อคไปนิดหน่อย แต่ไม่อยากทิ้งให้เสียของ มีคนบอกว่าเคลต้องปั่นกับผลไม้ออกเปรี้ยว @NAPHATLEW ขอบคุณมากนะคะที่แนะนำ 😊👍 เลยได้ลองทำแบบนี้ดู ทานตอนเช้าสดชื่นมากๆ เพิ่มผักในแต่ละวันกันค่ะ #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิต

#วัตถุดิบสีเขียว

ช่วงนี้รับประทานอาหารที่ลดแป้ง และ มีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ #ครัวสีรุ้ง #ทีมหลากสี

อาหารเกือบคลีนกินเพื่อสุขภาพและอรรถรสค่ะ

อยากกินเปรี้ยวๆ เจอแอปเปิ้ลเขียวในตู้เย็น เลยจัดไป!

แอปเปิ้ลเขียวใส่อะไรก็สดชื่น เพิ่มแอปเปิ้ลแดงให้หอมและหวาน เติมสมุนไพร อย่างขิงและกระชาย หรือโหระพา ได้ตามชอบค่ะ☁️💗

IG : giffany306

แอปเปิ้ลเขียวเชื่อมน้ำผึ้ง

#100วันบันดาลใจ 5 เพิ่มความหลากหลายให้น้ำผักปั่นตอนเช้า เลยลองเอาเวย์รสผลไม้มาใส่ดูค่ะ เพราะมาทางเปรี้ยว เหมาะกับผักเคล

เรียกความสดชื่น เพิ่มไฟเบอร์ ลดหน้าท้องกัน 😉☺️