อยากกินสลัดแต่ไม่ชอบกินผักใบๆ

#เมนูรวดเร็วทันใจ#อาหารเช้า#ทานเล่น#ไม่อ้วน #ทานได้ทุกวัย#ครัวผจญภัย

ขออภัยในความรีบเพราะไม่มีเวลาจริงๆ

ทูน่าสลัดเพื่อสุขภาพ โปรตีนเน้นๆ จากทูน่าค่ะ

ได้ฤกษ์เปิดกระป๋องปลาทูน่า แต่จะทำเมนูเดียวก็เยอะไป วันนี้เลยจะแบ่งครึ่งกระป๋องไปทำ 1 ทูน่าคอร์นสลัด และ 2 ข้าวผัดทูน่าสไตล์ญี่ปุ่นง่ายๆ และเมนูแถม 3 ข้าวกล้องผัดทูน่าห่อสาหร่าย ... ตามกันยาวไป #แชร์ให้จากใจ #ค้นตู้เย็น #Rfamily

สลัดสูตรอร่อยเหมือนซื้อกินที่ร้าน KFC รสหอม หวานมันที่ใครๆ ก็ทำได้ ง่ายนิดเดียว 😋 🌽

เมนูง่ายๆที่ทำทานกันที่บ้านหรือทำไว้แช่เย็นให้ลูกกินก่อนไปโรงเรียนกับขนมปัง