เฮลตี้ทูน่าสเปรด
เอาไว้ทาขนมปังหรือใส่สลัดได้ค่ะ อร่อยง่ายๆได้สุขภาพ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
สเปรดทูน่ากับแครกเกอร์ สเปรดทูน่ากับแครกเกอร์
เป็นเมนูที่ต่อยอดมาจากมายองเนส (กรีกโยเกิร์ต) สูตรนี้จะมีรสมันจากมายองเนสและแคลอรี่ต่ำกว่าสเปรดทูน่าสูตรอื่นที่ใช้มายองเนสแบบปกติสารอาหารแคลอรี่ 210โปรตีน 21 กรัม#สูตรนี้ทำง่าย
-
สลัดทูน่าสเปรด สลัดทูน่าสเปรด
#กินได้สนุกด้วย64#กินทั้งเปลือก#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 43มื้อนี้เบาๆ ค่ะ อ้วนหิวจะผอมล้าววว (จะอิ่มมั้ย) ช่วงนี้ผักหายากมากๆ เลยค่ะ มีแค่นี้เลยทั้งตู้เย็น 🥬💚🥒
-
🍵สเปรดชาเขียว🍵 🍵สเปรดชาเขียว🍵
ไว้ทาขนมปังหอมละมุนกลิ่นชาเขียวทำเองประหยัดกว่าได้ตั้งสองกระปุก
-
แซนวิชทูน่าสเปรด ผักนึ่ง 🥪🥕🎃 แซนวิชทูน่าสเปรด ผักนึ่ง 🥪🥕🎃
#ทำกินอินเทรนด์ ง่ายๆ สไตล์อ้วนหิวมื้อนี้ก็แซนวิชอีกเช่นเคยค่ะ งานผักนึ่งก็ยังต้องมี 👌🥰 กาแฟดำล่ะก็ต้องมา ☕️ -
-
สเปรดไข่ต้ม สเปรดไข่ต้ม
สเปรดแบบง่ายๆ ทาขนมปัง เพิ่มสลัดซักถ้วย ตบท้ายด้วยกาแฟหอมๆ 🥚🍞🥗☕My Easy Breakfast#5000มื้อให้น้อง#1สูตร1ต้น #teamtrees
-
ทูน่าสเปรด สูตรแฮมไข่ low carb ไม่เคร่ง ทูน่าสเปรด สูตรแฮมไข่ low carb ไม่เคร่ง
ปกติลดการกินแฮม แต่ก็มีบ้างที่อยากทาน แต่ปรุงแบบโลว์คาร์บ แครกเกอร์โฮลวีตไม่มีน้ำตาลนะคะ ทำเองไม่ต้องซื้อแถมโปรตีนเน้นๆ ด้วยค่า#100วันบันดาลใจ 52
-
ไข่สเปรด ทาขนมปัง ไข่สเปรด ทาขนมปัง
ดูรายการครัวคุณต๋อยน่าทานดี เลยเอามาลองทำบ้าง ทานกันทั้งบ้าน รสชาติแปลกใหม่ดีค่ะ
-
Tuna Mayo Spread Tuna Mayo Spread
เหมาะกับขนมปัง, แครกเกอร์ และสลัดค่ะ 😊 กินมื้อเช้าหรือกินเล่นๆ ก็โอเคนะคะ -
Tuna Corn Spread Tuna Corn Spread
#ครัวผจญภัยเมนูง่ายๆ ใครๆ ก็ทำได้ อิ อิ 😊เสริฟพร้อมขนมปังปิ้ง กาแฟหอมๆ สักแก้ว..Have a good day ค่ะ ☕ -
สเปรดช็อคโกแลตคลีน (Healthy chocolate spread) 🥜🍫 สเปรดช็อคโกแลตคลีน (Healthy chocolate spread) 🥜🍫
คือเป็นคนชอบทานขนมปังมากกกก ยิ่งทาแยมฉ่ำๆ ยิ่งชอบ แต่พวกแยมหรือสเปรดทั่วไปค่อนข้างมีน้ำตาลและน้ำมันเยอะ เลยขอผสมเองซะเลยค่า เข้มถูกใจสุดๆ #ทำกินอินเทรนด์
-
Tuna Spread & Cheese Toast Tuna Spread & Cheese Toast
เปลี่ยนจากแฮม ไส้กรอก มาเป็นทูน่าบ้างรัยบ้าง ขนมปังปิ้งก็ท็อปปิ้งด้วยชีสที่ลูกน้องนำมาฝากจากเนเธอร์แลนด์ แนมด้วยผักสลัดสดๆ ตบท้ายด้วยกาแฟหอมๆ..Have a good day ค่ะ😊
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5395429
ความคิดเห็น (3)