#เมนูกู้โลก64 🌏 ผักพื้นบ้านตามฤดูกาล มาทำน้ำผักปั่นดื่มคู่คีเฟอร์โยเกิร์ตปั่นกับส้ม สับปะรด มะม่วง ให้รสเปรี้ยวหวานสดชื่น ให้ดื่มง่ายลืมไปเลยว่ามีผักลงไปปั่น#vegetarian#healthyfood#มังสวิรัติ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#vegetarian#vegan#plantbased#healthyfood#มังสวิรัติ #เจ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา#ไอเดียช่วยเพื่อน#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลดความดันพ่อ#ผักพื้นบ้าน #ปลูกเองทานเอง

ไม่ทานชีส เลยซื้อผักโขมแช่แข็ง มาทำเมนูนี้ซะเลย

เนื่องจากวัตถุดิบเหลือจากการทำ ผักโขมอบชีส คราวก่อน วันนี้เลยมาทำเมนูง่ายๆ ทานได้อิ่มท้องเลยทีเดียว

#Keto💯#แชร์สูตรช่วยคนไทย#เมนูฮิต#ไอเดียช่วยเพื่อนผักโขมอบชีสเป็นหนึ่งในเมนูที่ Eat Am Are ทำทานบ่อยมากก😉 และเป็นเมนูKetoง่ายๆ ประโยชน์เยอะ ขั้นตอนน้อยใช้เวลาไม่มาก ก็อร่อยได้#รับไขมันดีKeto 💯

#lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย

ช่วงนี้เด็กที่บ้านมีภาวะซีด เลยต้องจัดอาหารเน้นธาตุเหล็กซะหน่อย และเนื่องจากเป็นอาหารเด็ก ก็เลยไม่ค่อยปรุงรสค่ะ #ครัวผจญภัย

ยามเช้าก่อนไป รร เป็นช่วงเวลาเร่งรีบเสมอ สูตรนี้ก็เช่นกัน รีบจนลืมถ่ายขั้นตอนการทำเลยค่ะ

อาหารจานด่วน กินเล่นตอนดูหนังดูบอลของมนุษย์สายหมี

เป็นผักโขมอบชีสที่ชอบทำมากินเล่น หรือกินกับจานสเต็ก ทำง่ายมากเลยครับว่าใช้ผักโขมแช่แข็งที่ซื้อตามซุปเปอร์มาร์เก็ต#เมนูปาร์ตี้

ได้สูตรมาจาก Instagram ลองเสริฟให้ตัวจิ๋วกินดู #ครัวผจญภัย

เมนูง่ายๆที่ทำกินเองได้ที่บ้าน :)ไม่ได้ถ่ายขั้นตอนไว้ สงสัยตรงไหนถามได้นะคะส่วนทงคัตสึขออนุญาตไม่แชร์ พึ่งทำครั้งแรกยังไม่ค่อยเข้าที่เท่าไหร่

เป็นคนที่ไม่ชอบผักโขมแม่สามีพยายามให้ทานก็ไม่ชอบ แต่หลังๆทานได้แล้วมีแต่คุณสามีทำยังไงก็ไม่ยอมทาน เราติดอาหารตุรกีไปแล้วเลยอยากทานจัดสิคะ มีประโยชน์ด้วย