Desayuno, almuerzo o merienda, un plato saludable y rico en nutrientes.

Os comparto una forma fácil, rica y saludable de comer fruta y llenar vuestro cuerpo de energía con frutas de temporada. En este caso, elegimos las fresas y los anacardos.

Me inspiré en las recetas de otros y la adapté a mis necesidades. Yo soy alérgica a la lactosa.

#milibrode1000recetasMe quedó algo de queso rallado sin lactosa y unos fideos cocidos de ayer de cuando se fue mi nieto que tengo que cuidar mucho su dieta, es alérgico a muchísimas cosas. Hoy limpiando la cocina al fondo, no he tenido mucho tiempo para cocinar. Mire si tenía huevos para hacer un tortilla y encontré solo tres. Al final hice la tortilla que vas encontrar más abajo y el resultado me sorprendió de buena que estaba!!!!

Este queso fresco lo hacemos nosotros en casa... este te gustará tiene un toque.

🔸Las Tortillas Mexicanas normales o integrales, son muy socorridas, para varias recetas, como estas sugerencias para Desayunar, Merendar o Cenar, en salado o dulce rellenar a tu gusto.#Atúnenconserva #blog #calabacín #cenas #chopped #DesayunomeriendaocenarápidayfácilesconTortillasMexicanassaladasodulces #desayunos #dulces #ElRinconcito #fáciles #fideosdechocolate #frutatroceada #huevobatido #integral #lonchasdepavo #manzanas #meriendas #mermelada #mermeladasinazúcar #normal #perlitasdechocolate #plátanos #pollo #quesoralladomozzarella #quesoralladosinlactosa #rápidas #recetascaseras #recetasfaciles #recetassaludables #saladas #sardinasenlatas #sartén #tomate #tortillamexicana

Alternativa casera al queso fresco o requesón pero sin lactosa. También lo he probado con leches vegetales (almendra o soja) y sólo me ha dado resultado con la leche de soja, pero el sabor es más dulzón de lo que me gustaría.

#mirecetario#libro2

Receta fácil y muy rica para una pequeña picada o para los pequeños coman divertido.

Vais alucinar con estos bocaditos sin harinas, súper fáciles y ricos! Puedes rellenarlos de lo que quieras 😍

Como ya sabréis en casa tenemos que cocinar sin lactosa por tema de intolerancias y alergias y hacía años que no comíamos fingers de queso y me animé a prepararlos en casa.Te dejo la receta por si quieres hacerlos. Se hacen súper rápido y resultado muy top 💃💃💃💃Feliz día!! 😘😘

#milibrode1000recetasEl queso de Burgos, al ser un alimento rico en fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural. Por su alto contenido en fósforo este queso ayuda a tener una mayor resistencia física. Este mineral, contribuye también a mejorar las funciones biológicas del cerebro.La miel de romero es un producto natural ideal en caso de enfermedades respiratorias, gracias a sus cualidades pectorales, antisépticas y balsámicas. Por ello, resulta muy interesante como remedio tradicional en caso de catarros, tos, bronquitis, gripes y resfriados.La miel de romero se convierte en un maravilloso digestivo, de manera que tomar una o dos cucharadas de miel de romero tras una comida resulta sumamente útil en caso de indigestión, digestión pesada, gases y acidez de estómago.Reducir el colesterol es uno de los grandes beneficios de las nueces por su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 de origen vegetal.Las grasas y minerales que contienen las nueces ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y tener un corazón sano.

Apta para intolerantes y amantes de los postres!! 😍

Receta baja en grasa, rica en Omega 3 y calcio. Aporta una buena cantidad nutrientes para cuidar de nuestra salud.

#1receta1arbol #onerecipeonetree #TeamTrees #mialmanaque Yo soy más de postres de chocolate, pero a mi chico le gusta la tarta de queso. Como a mí me encanta cocinar y no puede echar mano siempre que quiere de mis postres, esta receta va por él, le encanta que la prepare.

Este es un súper desayuno,rico, natural y muy sano. Preparado con mueli, leche de almendra y frutos del bosque o frutos rojos... queda delicioso, muy sabroso y fresquito para empezar con fuerza los días de calor.

#milibrode1000recetasUna receta dietética para bajar el colesterol alto y mantener la línea.

#porunmundomejorEsta torta la prepare hoy para el desayuno, que se puede utilizar como pan y comer tal cual o preparar un sandvich. Es una torta que lleva muy poca harina, se prepara en la sartén y en poco tiempo. Va bien acompañar con un poco de fruta de temporada cuando se come tal cual. Si optas por preparar un sándwich, puedes optar por el relleno que quieras.Mirar por nuestra salud es primordial, por esto tenemos que aprender preparar platos sencillos, pero ricos en nutrientes, para nuestro bien. Si te gusta la pechuga de pollo, fríala a la plancha y desmenúzala. Añade unas hierbas aromáticas, una cucharada de yogur griego, kétchup o mayonesa y un diente de ajo y sírvela. Otra opción es rellenar con atún en conserva en su jugo con unas rodajas de cebolleta fresca. Si optas por un sandvich vegetal, no te olvides de el aguacate, penca de apio, hojas de espinaca y pimiento rojo. Y por último, preparar el sándwich con queso fresco, unas rodajas de tomate y unas cuantas hojas de albahaca. Utiliza la menor cantidad de aceite o mantequilla para freír el pan.De ti depende como quieres alimentar tu cuerpo. Si no tienes harina de alpiste, podrías utilizas harina de quinoa, de avena, de lino o salvado de avena. Si tienes semillas en la casa o copos de avena, prepara al momento la harina que deseas en una picadora. Si no te gusta las nueces o tienes intolerancia, añade mejor unas cucharadas de semillas de chía y dejar hidratar unos minutos antes de preparar.

#rápido. Un postre fácil de hacer. Tiene un contraste de sabor espectacular.

Este desayuno o snack además de buenísimo y sencillo es súper nutritivo.Es una buenísima opción rica en hidratos de carbono libres de gluten, proteína de buenacalidad, fibra y antioxidantes.Te recomendamos que escojas un chocolate con más del 85% de cacao, ya que tendrá menos azúcar añadimos y mayor contenido de cacao.

Hola! el otro día descubrí un nuevo blog a través de Instagram se llama BUENOS DÍAS LUNA, en el que había una tarta de queso a la que no me he podido resistir.Era sin gluten, pero la he adaptado y ahora es sin gluten, sin lactosa, sin fructosa, sin sorbitol pero con todo el sabor.Espero que os guste y que si la hacéis me lo contéis.

#WeekendTourEste es uno de los desayunos que me hago de vez en cuando para variar. Me gusta mucho el contraste de textura y sabores.

Encuentras magdalenas sin gluten facilmente, pero bollitos de leche no y a veces apetecen con el café, con el batido para los peques y no tan peques.Los tengo congelados y con 2 minutos de microondas lo puedes comer calentito o llevártelo para media mañana o merendar!Sobre el azúcar invertido. Lo compro en amazon, no es terriblemente caro y se nota. Lo que buscaba era esponjosidad en la masa y que descongele bien. Se nota.

Es obligado en mis fogones el arroz con leche en Semana Santa, para mi es intocable la tradición.Primero hice la leche frita, hoy el arroz y me faltan las torrijas...no sería lo mismo sin estos tres postres, sin el potaje, tortillas de bacalao y variadas y el bacalao rebozado y con tomate....los haré mientras pueda....aunque sea en pequeñas cantidades porque ya somos menos.

#mirecetario#libro2Tenemos en la huerta un caqui gran dote, pero este año no tiene mucha fruta. Me gusta mucho los caquis con queso fresco, va bien para el desayuno.El caqui está indicado para cualquiera que goce de buena salud, y también para niños, deportistas y personas que realicen trabajos físicos intensos.

Para ver el paso a paso en vivo, no dejes de ver el vídeo https://www.youtube.com/watch?v=vu0JDutmKWoYt=7s y no olvides suscribirte para no perderte ninguna de mis recetas.

Natillas sin Lactosa. El Forner de Alella ha recibido una caja sorpresa de Degustabox en la cual hay una variedad de productos de marcas muy conocidas. Entre ellos, este mes había una botella de leche sin lactosa y con esta leche elabora unas deliciosas Natillas de Huevo. Si os gusta este vídeo no olvidéis clicar “me gusta” y compartirlo, nos ayudaréis y si queréis imprimir la receta, visitar nuestra web #Vídeo: Natillas sin lactosa

Antojada con el viaje a Gijón que proponían este fin de semana en el #weekendtour de cookpad se me antojó repetir este domingo las alubias e hice un cachopo de jamón y queso delicioso para completar este riquísimo menú. Apto para intolerantes a la lactosa este plato es #sinlactosaCada vez hay más variedad de quesos sin lactosa así que no lo notarás al comerlo, salvo que optes por quesos como el cabrales que aún no he encontrado sin lactosa.Feliz día!!#dominó

Hoy os comparto mi receta de tarta de queso sin lactosa que está buenísima. Intenté que se pareciera a la de mi abuela 👵 y casi lo consigo!! Habrá que seguir practicando 💪💪