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Ingredientes

4 raciones
  1. 8 Filetespescado
  2. 2calabacitas grandes, cortadas en julianas
  3. 2zanahorias cortadas en julianas
  4. al gustoCebolla cortada en rodajas finas
  5. c/nAceite de Oliva
  6. al gustoPimienta
  7. Al gustosal
  8. Al gustosal de ajo
  9. 1 pococonsomé de pollo en polvo
  10. 1 pocoorégano seco
  11. 1 pocopáprika en polvo
  12. 1 pocoperejil seco o fresco, al gusto
  13. Al gustoajo finamente picado
  14. 1 pocotomillo
  15. Al gustosalsa de soya o salsa inglesa

Paso a paso

  1. 1

    Se vierte primero en un recipiente pequeño aceite de oliva, se le agrega el ajo finamente picado y tomillo, y se deja reposar.

  2. 2

    Se cortan cuadros de aluminio del tamaño suficiente para que quepan un Filete de pescado grande (o dos filetes si son filetes pequeños) de manera que sobre espacio para doblar bien y envolverlos junto con las verduras. Si el aluminio que utilizaras es delgado, debes utilizar dos cuadritos a la hora de envolver el pescado para que sea resistente. Y si es aluminio grueso, utilizarás solo uno.

  3. 3

    Se salpimentán los filetes de pescado y se reservan.

  4. 4

    Se agrega una capa ligera del aceite de oliva preparado previamente en un cuadro de aluminio, se agrega un filete de pescado grande o dos si son chicos, y se untan con el aceite de olivo preparado por el lado de arriba también.

  5. 5

    Se esparce la páprika, el orégano, y el perejil por encima del filete seagregan las rodajas de cebolla y las verduras sobre el filete, se espolvorea un poco de consomé de pollo sobre las verduras, un poco más de pimienta y se agrega un poco de salsa de soya.

  6. 6

    Se envuelve todo, doblando el aluminio de manera que quede bien doblado para que no se salga el jugo de adentro y las orillas del aluminio se rematan con dobleces. Y se pone en un sartén a fuego entre medio y bajo, se deja cocer entre 10 y 15 minutos, recordando que el pescado se cuece muy rápido. Checarlo. Y listo! A disfrutarlo. Lo puedes acompañar con arroz blanco o rojo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

vicky
vicky @cook_4648412

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