Arroz con pollo y vegetales salteados

Anailli
Anailli @anailli
🇻🇪

¿No les ha pasado que no saben que hacer con lo que tienen en la nevera? bueno, eso me pasó hace unos días. Solo tenía algo claro, prepararía pollo 🐔🐔🐔.
El resultado de este ejercicio matutino, fue este arroz con pollo y vegetales salteados.
Este almuerzo, que quedó riquisimoooo es una receta sencilla, rendidora y creo que no tan costosa. Se usan muchos ingredientes pero se utiliza muy poco de todo.
❤️❤️❤️ Tiempo de preparación: 40 min aprox.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 1/2 tazade arroz
  2. 1pechuga de pollo mediana cortada en cubos
  3. 1/4de calabacín en cubos
  4. 1/4de zanahoria en cubos
  5. 1/4de pimentón en brunoise medianos
  6. 1/2cebolla blanca pequeña en brunoise
  7. 1/3de taza de vainitas
  8. 3 cucharadasmaíz en lata
  9. 1/4de tallo de celery en brunoise
  10. 1ají dulce en brunoise
  11. 2 dientesajo
  12. Salsa de soya
  13. Sal de limón (luego les cuento cómo la preparé)
  14. Pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Macera el pollo con salsa de soya y un poco de sal de limón. Reserva.

  2. 2

    Preparas el arroz, como de costumbre (2 medidas de agua por una de arroz)

  3. 3

    Salteas los vegetales. Para esto lo que hay que tener en cuenta es incorporar los vegetales según su dureza (de los más duros a los más blandos) y debes procurar que todos los vegetales estén cortados de tamaño similar.

  4. 4

    Agrega sal y pimienta. Pero no mucha sal porque ya el arroz y el pollo tienen su propia sal.

  5. 5

    Una recomendación: en el caso de las vainitas cocelas previamente antes de cortarlas.

  6. 6

    En un sartén distinto en un espejo de aceite, saltea el pollo.

  7. 7

    Ya tienes todo listo. Ahora lo que queda es incorporar todos los ingredientes y mezclar muy bien. Es en este punto cuando incorporas el maíz y un poco de salsa de soya para realzar el sabor.

  8. 8

    ¡A disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Anailli
Anailli @anailli
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Hasta hace poco mi principal habilidad en la cocina era hervir agua, en algunas ocasiones con éxito.Algo cambió, ahora la cocina es uno de mis sitios favoritos 😘Buscame en IG por @quien_tequiere#quientequieretealimenta
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