เป็นอาหารที่ตั้งแต่สมัยวัยเด็กชอบทานมาก ทานง่าย รสชาติอร่อย เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี 😋😋

เปลี่ยนจากผัดฟักทองธรรมดาๆ ให้ดูน่าทานขึ้น(มาอีกหน่อย) มีเคล็ดลับนิดเดียวครับ แค่เพียงเติมกานพลูกับพริกไทยดำช่วยให้มีกลิ่นหอม ส่วนงาขาวกับผงกระหรี่ก็ช่วยเพิ่มสีสันให้ผัดฟักทองของเรา และเปลี่ยนเป็นฟักทองญี่ปุ่น กลายเป็นผัดฟักทองที่ไม่ธรรมดาแล้วท่านผู้ชม

ฟักทองในตลาดนัดเลยย ต้มกินเฉยๆก็อร่อยมากค่ะ ❤️

ชอบทานใบกุยช่ายมากๆ เปลี่ยนผัดกับเนื้อสัตว์หลากหลาย ไปเรื่อยๆ

ไข่เป็นอาหารเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยทำทานง่าย ไข่อุดมไปด้วยโปรตีน เลซีธิน บำรุงสมอง และระบบประสาท ราคาก็ย่อมเยาว์ สามารถทานได้ทุกวัน ทานแล้วไม่อ้วน

วันนี้ไม่อยากกินข้าวเลยผัดฟักทองใส่ไข่ฟินมาก อร่อยแล้วก็มีประโยชน์สุดๆ เครื่องปรุงรสทุกอย่างส่วนใหญ่เราใช้เป็นของคีโตนะคะมันจะไม่มีน้ำตาลแต่มันจะหวานเพราะฟักทองอร่อยมาก😋

ทำแบบง่ายๆน้ำไม่เยอะ

อีกหนึ่งเมนูสุขภาพทำง่ายอร่อยและมีประโยชน์

ทำง่ายๆ หอมกลิ่นใบแมงลัก 😋

อีกหนึ่งเมนูทำง่ายๆกินที่บ้านช่วงกักตัวค่ะ