El Chucrut es un comestible que resulta de la fermentación de la col o bien repollo. Tiene la capacidad de ser un genial probiótico y además de esto es bajísimo en calorías.Yo lo preparo de esta manera y me encanta 😍Preparar en casa este comestible, aporta una serie de beneficios esenciales, teniendo presente que se trata de una hortaliza cuyo valor nutricional es extenso, siendo fuente de vitamina C, potasio, fibra y minerales múltiples. Cómelos y tú sistema digestivo te lo agradecerá 🙏🏻💝🥳

Unas tortitas saludables diferentes y especiales. Las favoritas de la nutricionista Lu

Observación: obviamente no van a estar tan buenas como unas tortitas tradicionales, pero para cualquier persona que esté a dieta y quiera comer algo dulce y saludable esta es su receta.

Todos los fin de semanas me hago este delicioso desayuno saludable y es ideal para aquellos que adoran el dulce.

Tortitas sanas sin harina blanca ni lácteos

Perfectas para un snack

Las hice para una amiga que su cumpleaños es hoy y le encanta la comida casera, son súper fáciles.

Rápida y sana receta para desayunar o merendar.

Espectacular de sabor, poco tiempo y súper saludableApto para desayunos y meriendas

Hoy estoy de nuevo por aquí con otra deliciosa receta para el reto de #recetasfit.Esta vez os traigo unas galletas de chocolate saludables. Están de verdadero vicio, ya que son crujientes por fuera pero cremositas por dentro. No os las podéis perder. Os dejo el link a mi web para que podáis ver el paso a pasohttps://www.lolitalapastelera.com/galletas-de-chocolate-saludables/

Iguales a los de pastelería pero mucho más saludables y sin azúcar! Los he hecho con calabaza, que les da un toque más dulce y es menos calórica, están increíbles 😋

Una versión saludable de estas galletas tan buenas !

Estas rebanadas saludables de pan de molde se hacen en el microondas tan solo en 2 min! Ricas y esponjosas indistintamente del relleno que prefieras usar. Una vez que las pruebes no sabrás si disfrutarlas en el desayuno o cena, y quizá también para la merienda??? Vaya dilema!!

Receta saludable, sobre todo para los niños, en vez de pastelería industrial #merienda #saludable

Desayuno especial para este domingo, y encima saludable!

Como tenemos las Navidades muy recientes, puede que aún tengamos mono 🐵 de algo dulce después de comer... pues este es el postre ideal, y SIN AZÚCAR 🤗 Los caquis harán que tus natillas tengan la textura perfecta🍯

Os traigo dos versiones de galletas con tan solo 4 ingredientes súper saludables ! Además baja en calorías !

Me ha apetecido comer unos montaditos, pero que fuesen bajos en calorias, así que he mirado a ver que tenia en el frigorífico y con un poco de ensalada rizada, tomates cherry de rama, unos huevos de codorniz, una vinagreta y sal maldon, me han salido estos montaditos que están riquísimos.Los huevos los he hecho a la plancha con tan solo unas gotas de aceite, la yema ha quedado que al dar un mordisco, se te llena la boca de ese sabor tan rico y agradable que tiene la yema de huevo en su punto y con la sal maldon, fantástico. Los tomates riquisimos y el pan crujiente, ligeramente tostado en el horno.

Están buenísimas y son rápidas y fáciles de hacer. Te doy opción también con gluten, pero así están deliciosas, yo si que puedo tomar gluten y las prefiero así 😊

Llevaba tiempo intentando hacer unos donuts saludables bajos en azúcar que quedaran esponjosos y tuvieran suficiente sabor.Hemos encontrado esta receta en el perfil de instagram de @/ugar90 y ahora no podemos parar de hacerlos. Están espectaculares! 🤩

Hoy preparamos unas galletas de chocolate ricas, saludables y sin azúcar. Ideales para desayunar o merendar. Con estas cantidades salen unas 12 galletas. Empezamos

Una forma sana de hacer este snack con verduras como chirivía, nabo, zanahoria, remolacha,...

Hay días que apetece para desayunar, comer un bocata aunque tenga que ser pequeño. Este lo he hecho muy saludable, con embutido de pechuga de pavo, que tiene pocas calorias, lechugas variadas y pimientos del piquillo. El pan es rústico y lo he tostado un poco antes de hacer el bocata, ha quedado muy rico.

#donut #chocolate #sinazucar

38 galletitas pequeñitas (Depende del molde que useis)Receta de Petitfit. Podéis verla en su web o en instagram.

Comer sano no está reñido con comer rico! Os traigo estos pancakes...yo he usado el chocolate blanco proteico porque soy fan absoluta del chocolate blanco...pero podéis aderezarlo con cualquier sirope 0%azúcares...chocolate negro...#pancakes#comidasaludable

Esto es un hibrido entre una cookie y un bizcochito. Ideal para niños porque es blandito pero no se desmiga. Con panela en vez de azúcar y aceite de oliva.

Sí, sí, aunque parezca increíble tiene guisantes cocidos como ingrediente principal que sustituye a la harina, pero no te preocupes, sólo sabe a chocolate 😉#amoelchocolate #guisantes

Donettes súper jugosos, saludables y listos en 5 minutos, ¿qué más se puede pedir? 🤭Además, con la subida de la luz cuánto menos usemos el horno mejor para nuestros bolsillos así que esta receta al microondas es genial! Gracias fitfatstyle por este recetón!

Esta receta es mega fácil y es perfecta para un desayuno súper saludable, lleno de energía y nutrientes 🍓 #desayuno #saludable #sano #energía #frutas #plátano #frambuesa