Tortilla de verduras y salteado de tomatitos y tofu

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Este plato es vegetariano, especial celíacos, sano y delicioso.

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Ingredientes

20/25 minutos
4 raciones
  1. 1 bolsa de 700 gramosmix de verduras congeladas
  2. 5huevos
  3. 250 gramostomatitos cherry
  4. 200 gramostofu
  5. sésamo
  6. sal
  7. miel
  8. pastillascaldo concentrado de verduras
  9. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

20/25 minutos
  1. 1

    En la olla rápida echamos un poco de agua y colocamos el cestillo de cocer al vapor, echamos el paquete de verduras congeladas dentro del cestillo y desmenuzamos por encima un par de pastillas de caldo concentrado y cocemos durante 2 minutos y sacamos.

  2. 2

    Batimos los huevos con un poco de sal.

  3. 3

    En una sartén echamos un poco de aceite de oliva y las verduras que acabamos de cocinar al vapor y rociamos por encima los huevos y hacemos la tortilla a nuestro gusto.

  4. 4

    Cortamos a dados el tofu.

  5. 5

    En otra sartén echamos un poco de aceite de oliva y el tofu y cuando comience a ponerse dorado echamos los tomatitos, una cucharada de sésamo y un chorreón de miel y los salteamos juntos durante 2/3 minutos más y listo.

  6. 6

    Echamos el salteado de tomatitos con tofu en una fuente.

  7. 7

    En una fuente colocamos la tortilla y la cortamos en porciones y colocamos la fuente de tofu y tomatitos salteado y así cada comensal se puede servir la cantidad que guste en su plato.

  8. 8

    Estos ingredientes son para 4 personas y el tiempo de preparación es de 20/25 minutos.

  9. 9

    Este plato es muy fácil de hacer, es vegetariano, también es especial para celíacos y además está riquísimo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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