Es una receta muy sana, pues no lleva apenas grasa (sólo la que haya en el queso).En los ingredientes, uno de ellos es una taza de pan rallado. En lugar de eso, podemos mezclar media taza de pan rallado, con media taza de cualquier tipo de harina (de garbanzos, de trigos, etc.).Esta receta admite mil variaciones. Al brócoli y cebolla le podemos añadir (o sustituir por) Zanahoria, coliflor o cualquier otra Verdura.

Tanto como complemento de un plato equilibrado como de cena, estas tortitas al horno son fáciles de hacer y muy ricas

Comer brócoli no tiene por qué ser aburrido 🤪 #1receta1arbol

Experimento de cocina fácil, rápida y sana by Itziar#1receta1arbol#onerecipeonetree

Receta #sana #healthy y #rápida con muy pocos ingredientes ideal para #cenar o acompañar en una comida.

Una receta súper rica fácil y sana

Se me ocurrió mezclar el brócoli con la salsa pesto, que me encanta, y el resultado fue buenísimo! Además es mucho más fácil de hacer de lo que parece. Os animo a probarlo!

Es una receta muy saludable. Las tortitas se hacen con harina integral y la mayonesa es vegana.

Tortitas gigantes de brócoli. Con 1 solo huevo. El brócoli se echa picadito y crudo por lo que en nada está lista la receta. Unas tortitas deliciosas y suaves. Una manera diferente de comer brócoli crudo que a los más peques y no tan peques les encanta. Súper sencillo y saludable. Yo las rellené con un poco de tofu revuelto y curtido. Si te gusta esta receta te recomiendo la número 231. Tortitas de calabacín rellenas de jamón y mozzarella. En total salieron 8 maxi tortitas. 💚

Unas pequeñas tortillas de brócoli con pollo a la mostaza y miel entre medio, queso de cabra y salsa de tomate.

A mi hija le encantan las anillas de calamar de paquete y yo no soy muy amiga de comerlas así que hoy, para hacerle el gusto, las combiné con dos contornos que me encantan: una receta de garbanzos que hace la tía de mi marido y unas tortitas que adoro. Ambas recetas son súper fáciles de hacer y combinan excelentemente con cualquier tipo de pescado.

Tortitas riquísimas de coliflor, zanahoria y queso granna padano. Se pueden hacer sin el empanado a la plancha, con un poquito de aceite en una sartén antiadherente. Una manera de comer coliflor diferente que a todos gusta.

Me he aficionado a las tortitas light y en mi afán de buscar otros desayunos saludables. En esta ocasión, tras buscar entre varias recetas, he hecho un «remix» de todas y he encontrado una manera nueva de hacerlas que me ha gustado mucho y quiero compartir aquí.También he descubierto que se pueden congelar las tortitas, por lo que las he hecho todas a la vez y el resto las voy a congelar. La noche de antes, las saco para que se descongelen y para el desayuno estarán listas.Ni que decir que la tortitas están deliciosas con cualquier fruta o mermelada light 😋😋Calorías: 90 kcal aprox. por tortita.

Tortitas de coliflor súper fáciles y saludables 😋

#tallerdefotografia Hoy he aprendido a hacer fotos en el taller con Sara, las tortitas de plátano se pueden hacer perfectamente en batidora sin usar la Thermomix pero a mí me resuelta más cómodo.

Es una receta de creación propia. Huyendo de los ultraprocesados, aprovechando los recursos de mi huerta y queriendo hacer más apetecible algunos alimentos poco exitosos para mi familia (en este caso, la coliflor), voy probando en mi cocina y a veces, salen cositas ricas.

Estas tortitas de coliflor son perfectas para preparar un ingrediente que no a todos les gusta.Preparado de esta forma, rápida y sencilla, la coliflor será un plato perfecto. Ideal para cenas y también como aperitivo acompañadas de una salsa.

Hoy recetita pensando un poco en los más pequeños de la casa, sabemos que a una gran mayoría les cuesta comer verdura…y todos sabemos lo necesaria que es para nuestro organismo, pues bien esta me ha parecido una buena forma de presentársela…..en unas tortitas con unos ingredientes que casan perfectamente para darles un rico sabor. Pídele a tus pequeños que te ayuden en la cocina, ya verás que eso les estimula mucho para luego comer lo que ellos mismos han cocinado. Te parece si te explico la receta ….Espero que te guste !!!

Me había propuesto hacer unas croquetas de calabacín con mi SeñoraCara, pero está claro que cuando una relación empezó con mal pie hace más de 12 años, las cosas difícilmente se pueden enmendar 💔…. Así que en lugar de croquetas, hicimos unas tortitas, que quedaron riquísimas.Y es que tenemos la suerte de que, otro año más, el huerto es una maravilla… quizá sea por el tiempo, que hace solete pero no mucho calor, quizá sea porque se ha plantado casi-sin-dejar-ese-espacio-mínimo-necesario, o puede que este año los horticultores estén hechos ya unos maestros, por esos primeros años de práctica… La cuestión, es que ese huerto que está en el jardín, se asemeja más a una mini-selva tropical, que a un huerto familiar… y que felices nos hace!#felizconmihuerto#CocinaDeMercado#menúsemanal

Receta facilísima de tortitas americanas hechas con Thermomix, acompañadas de nata montada casera y chocolate a la tazaEsta receta tan simple y conocida es la típica de los fríos domingos de invierno en casa, creo que no hay nada mejor!!

Lo ricas que quedan con las hojas y las pencas del brócoli # vegetales

Estás tortitas son una manera muy buena para meterles verduras a los niños.