Tortitas de hojas y pencas de Brócoli,

Comer brócoli no tiene por qué ser aburrido 🤪 #1receta1arbol

Una receta súper rica fácil y sana

Experimento de cocina fácil, rápida y sana by Itziar#1receta1arbol#onerecipeonetree

Receta #sana #healthy y #rápida con muy pocos ingredientes ideal para #cenar o acompañar en una comida.

Se me ocurrió mezclar el brócoli con la salsa pesto, que me encanta, y el resultado fue buenísimo! Además es mucho más fácil de hacer de lo que parece. Os animo a probarlo!

Hoy recetita pensando un poco en los más pequeños de la casa, sabemos que a una gran mayoría les cuesta comer verdura…y todos sabemos lo necesaria que es para nuestro organismo, pues bien esta me ha parecido una buena forma de presentársela…..en unas tortitas con unos ingredientes que casan perfectamente para darles un rico sabor. Pídele a tus pequeños que te ayuden en la cocina, ya verás que eso les estimula mucho para luego comer lo que ellos mismos han cocinado. Te parece si te explico la receta ….Espero que te guste !!!

Tanto como complemento de un plato equilibrado como de cena, estas tortitas al horno son fáciles de hacer y muy ricas

Unas pequeñas tortillas de brócoli con pollo a la mostaza y miel entre medio, queso de cabra y salsa de tomate.

Es una receta muy saludable. Las tortitas se hacen con harina integral y la mayonesa es vegana.

Un día quería hacer hamburguesas vegetales y no me salían, así que le cambié el nombre 😉. Las puedes comer frías aunque calientes están mejor y ponerle salsa o lo que quieras, con estos ingredientes te salen unas 20 tortitas

Una opción para una cena ligera que se puede acompañar con una sencilla ensalada de tomate, un buen trozo de pan y listo. Fácil rápido y barato...

Tortitas gigantes de brócoli. Con 1 solo huevo. El brócoli se echa picadito y crudo por lo que en nada está lista la receta. Unas tortitas deliciosas y suaves. Una manera diferente de comer brócoli crudo que a los más peques y no tan peques les encanta. Súper sencillo y saludable. Yo las rellené con un poco de tofu revuelto y curtido. Si te gusta esta receta te recomiendo la número 231. Tortitas de calabacín rellenas de jamón y mozzarella. En total salieron 8 maxi tortitas. 💚

Es una receta muy sana, pues no lleva apenas grasa (sólo la que haya en el queso).En los ingredientes, uno de ellos es una taza de pan rallado. En lugar de eso, podemos mezclar media taza de pan rallado, con media taza de cualquier tipo de harina (de garbanzos, de trigos, etc.).Esta receta admite mil variaciones. Al brócoli y cebolla le podemos añadir (o sustituir por) Zanahoria, coliflor o cualquier otra Verdura.

Tortitas muy ricas, suaves y originales. Tan sencillas de hacer que repetirás más de una vez!😋

Estas tortitas están de lujo y encima son sanísimas, pues combinan verduras y legumbres, al incorporar la harina de garbanzos. Se pueden servir acompañadas de pisto. Otro modo en que las he servido, es como "pan" para untar queso, o hacer montaditos con salmón, etc. También con queso de cabra y cebolla caramelizada están de lujo. La receta está tomada de https://www.cocinaboquerona.com/2018/02/croquetas-de-coliflor-brócoli-y.html

Ni más ni menos: Tortitas de arroz y espinacas. Muy sencillas, pero sumamente prácticas.Si hacemos una buena cantidad importante y congelamos, tendremos una solución para cuando no dispongamos de mucho tiempo, o ganas, para cocinar.

Es una receta de TASTY DETAILS. Se me ha antojado mucho unas tortitas esta tarde y me he hecho versión healthy para cenar. Están muy ricas, aunque algo sosas. ¡La próxima vez añadiré más especias!

Estas tortitas no tienen gluten. Quedan muy esponjosas.

Estas sencillas tortitas de verduras se pueden servir frías calientes.Si las sirves calientes acompaña con una salsa de tomate casera. Para servirlas frías puedes acompañarlas de una mayonesa tradicional o alguna de sus variantes.

Más recetas ricas para seguir con la dieta , me salieron 8 si quieres más dobla la cantidad de ingredientes 😃