Una receta de pasta muy sencilla y saludable. Los macarrones son integrales, lo que aporta una cantidad extra de fibra y se acompañan de champiñones, guisantes y espinacas con un toque de tomate frito.

Una receta rápida y muy ligera!!!!

Hoy ha tocado una comida rápida y rica.

Estos macarrones están para chuparse los dedos y encima son súper saludables!! #recetasfit

Quizá será una receta más bien típica , y que mucha gente hace o sabe elaborar, pero bueno, os dejo mi versión, en la que sustituyo la nata líquida por leche evaporada, también se puede hacer con nata o leche vegetal, e incluso podéis añadirle un bote de champiñones y triturarlo junto con la leche, quedará una salsita más consistente y sabrosa. Hay múltiples variantes, todas exquisitas, y más para los amantes de la pasta, en mi caso, integral. Y respecto a la pasta integral, tened cuidado, porque es importante que especifique en el paquete, " sémola de trigo duro integral", porque muchas veces es sémola refinada a la que han añadido salvado de trigo, y, aunque algo hace a nivel metabólico, no tiene nada que ver. Os aconsejo y animo a que probéis la integral, no se nota la diferencia y ganaréis en salud. Al igual con el arroz integral, y todo tipo de cereales integrales. Bueno, después de la parrafada, espero que os guste, receta fácil e infalible para cualquier momento. 😉

Hacer un sofrito con cebolla. Se le añade el atún y luego el brick de tomate frito. A parte hervimos el agua y añadimos los macarrones. Luego se escurren y se mezcla con el sofrito hecho. Se pone el queso rallado encima y listo.

#Pasta #Queso

Unos macarrones sabrosos y muy rápidos de hacer 😋😋

Sólo hace falta mirar la foto para ver la potencia de sabor de esta receta sin mayor complejidad pero con un resultado espectacular. Mira en vídeo cómo se hace la receta: https://youtu.be/1AnzCumEiSA

La hago a menudo, por lo fácil y lo rica que está, con un chorizo de calidad, si es casero, mejor y si tiene un toque picante, lo más.

Receta ideal también para vegetarianos y veganos. Pasta integral con una salsa de tomate natural y apio con pimiento rojo, pimiento verde, calabacín, carlota y espárragos. ¡Espero que os guste mucho!

Hoy ha tocado improvisación, no sabía que echar a los macarrones y al abrir la nevera se me fueron los ojos al paquete de callos

#cuchillosarcos

Buenísimos.

Tan sencillo y tan rico. He echado también unas alcaparras, que les han dado un toque buenísimo.No les he puesto sal porque, para la hipertensión, con la del atún y las alcaparras es suficiente.

#milibrode1000recetas

Una receta de pasta, fácil, rápida y muy sana!

No me atrevo a llamarle boloñesa porque seguro que algo le faltará para serlo, pero se le parece bastante.He hecho el doble de cantidad de salsa para congelarla y usarla en otra receta.