Pan Dulce para diabéticos

La turca
La turca @laturca59

En Navidad aquellos que no pueden comer hidratos, sufren de deseos por probar un dulce, aquí elaboré un pan sin azúcar y con frutas secas solamente, así no tiene tantas calorías como el pan dulce habitual, espero lo disfruten 😉#RecetasNavidad

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Ingredientes

3 panes
  1. 400 gharina integral
  2. 1 tazasalvado
  3. 70 glevadura fresca
  4. 4 cucharadasSemillas
  5. 4 cucharadasleche en polvo dietética
  6. 300 gharina 0000
  7. 120 gmargarina derretida
  8. 1 copitacoñac u otro licor
  9. 1 cucharitaextracto de vainilla
  10. 2-3 cucharadasaceite
  11. 1 cucharitaextracto de malta
  12. 350de agua tibia aproximadamente
  13. Ralladura de limón
  14. 1 cucharitaextracto de pan dulce
  15. 5 cucharadasal ras de azúcar hileret u otra dietética
  16. 400 gnueces
  17. 100 gcastañas de cajú
  18. 100 galmendras

Paso a paso

  1. 1

    Preparación de la espuma con la levadura y 300 g de la harina, la malta y el agua tibia

  2. 2

    Mezclar los secos, harina, azúcar dietética, leche en polvo, los frutos secos, el salvado, las semillas y la ralladura de limón

  3. 3

    Volcar sobre la espuma la manteca derretida, la vainilla, el extracto de pan dulce, la copita de coñac y la mezcla de los secos, unir y luego volcar sobre la mesada y formar un bollo que colocamos en el bols con el aceite

  4. 4

    Tapar y dejar leudar

  5. 5

    Una vez que leudo colocar en la mesa y dividir en tres partes

  6. 6

    Colocar en los moldes con un trozo de manteca o margarina por arriba, tapar y dejar leudar

  7. 7

    Cocinar en 45 a 55 minutos, colocar una bandeja de agua en el piso del horno para generar humedad, pintar con manteca derretida para dar brillo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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