Galletas de avena con trigo sarraceno (sin azúcar ni edulcorantes)

viopeal
viopeal @viopeal_uvieu
Oviedo

La combinación de peras, manzanas, pasas y frutos secos combinados aportan la parte dulce y las hacen perfectas para todos. Salen unas 30 galletas de tamaño mediano-grande y gorditas. De medida utilicé una taza de tamaño grande (440 ml).

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Ingredientes

  1. 3 tazascopos de avena
  2. 1 y 1/2 vaso de harina de trigo sarraceno
  3. Pizcasal rosa del himalaya (o marina)
  4. 1 vasomezcla de almendras, nueces y avellanas
  5. 3 csaceite sésamo u oliva virgen extra (presión en frío)
  6. Ralladura de 1/2 limón
  7. 1/2 vasoleche vegetal (yo puse de arroz y coco)
  8. 3peras
  9. 2manzanas sin piel y ralladas
  10. 1 vasouvas pasas

Paso a paso

  1. 1

    Una vez ralladas las manzanas y peras las ponemos en una olla al fuego con las uvas pasas y pizca de sal, primero a fuego fuerte y en cuanto empiece a hervir, ponemos el fuego bajo, tapamos y dejamos 30 minutos. Quitamos del calor y dejamos que enfríe.

  2. 2

    Picamos la mezcla de almendras, nueces y avellanas, dejando que queden tropezones.

  3. 3

    Precalentamos el horno a 175º. En un bol grande ponemos la avena, la harina de trigo sarraceno, pizca de sal, la mezcla de frutos secos troceados, el aceite, la ralladura de limón, la leche vegetal y la fruta cocida, mezclamos bien con la manos (si vemos que queda muy seco podemos poner un poco más de leche, solo la necesaria para hacer la mezcla más manejable).

  4. 4

    Formamos bolas con las manos (como bolitas de ping-pong), ponemos sobre papel de hornear en bandeja de horno y aplastamos ligeramente dando un poco de forma (como no se expanden no hace falta dejar mucho espacio entre ellas).

  5. 5

    Metemos al horno precalentado, programamos calor abajo, 175º durante 20-30 minutos dependiendo del horno. Cuando estén doradas, sacamos y ponemos sobre rejilla a enfriar antes de almacenar en lata, bote de cristal o tupper cerrado hermético.

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Escrita por

viopeal
viopeal @viopeal_uvieu
Oviedo
Asturiana, aunque he vivido en diferentes países, retorné a la tierrina. Me aficioné a la cocina desde jovencita, invitaba a mis amigas a merendar y les hacía una tortilla española. Me encanta experimentar, hacer cosas nuevas y la cocina india una de mis preferidas, la adapto a mi manera.
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