Pasta integral con verdura y soja texturizada

Loff
Loff @yurenapicon

Plato vegetariano.

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Ingredientes

30 minutos
  1. Macarrones (o cualquier tipo de pasta, preferiblemente integral)
  2. Pimiento rojo
  3. Pimiento verde
  4. Pimiento amarillo
  5. Cebolleta fresca
  6. Soja texturizada fina
  7. Queso rallado
  8. Crema de avena
  9. Sal, pimienta y aceite

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Dejar la soja texturizada en remojo un día antes de utilizarla o bien cocerla durante 20 minutos

  2. 2

    Dejar la soja texturizada ya hidratada o cocida en un papel absorbente hasta que suelten toda la humedad. (Apretarla con las manos o un paño para asegurarnos de que pierde toda la humedad)

  3. 3

    Poner la pasta en agua hirviendo durante 15 minutos.

  4. 4

    Mientras la pasta se hace cortar en taquitos pequeños los pimientos y la cebolleta. Salpimentar y sofreír la verdura junto con la soja texturizada. Retirarla hasta que la pasta esté lista.

  5. 5

    Cuando la pasta esté lista, escurrir el agua y enfriarla

  6. 6

    En la misma olla de cocción, poner la pasta junto con las verduras y la soja y añadir la crema de avena (se puede substituir por nata de cocinar), y dejar cocinar durante 10 minutos.

  7. 7

    Poner el queso rallado. Si se quiere, se puede gratinar al horno.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (5)

Marieta
Marieta @maria_marieta
¿Me ayudas con las medidas? Aunque sea aproximado, pero me gustaría probarla y me cuesta un montón calcular. Si puedes añadirlas a la receta sería genial genial genial :) Un abrazo y mil GRACIAS!!

Escrita por

Loff
Loff @yurenapicon

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