Γαύρος ριγανάτος στο φούρνο

Ψαράκι καλοκαιρινό λατρεμένο!! #Ημερολόγιο2025 #Σάββατο

#ΧρυσόΠιρούνι

#2020

#χρυσόπιρούνι Μία συνταγή για όσους θέλουν να αποφύγουν τα τηγανητά αλλά να μην στερούνται την υπέροχη τραγανή τους γεύση

Ο Γαύρος είναι ένα νόστιμο και οικονομικό ψάρι,και από τα λίγα που γνωρίζω είναι πλούσιο σε σίδηρο!!! Κανονικά τρώγεται μαζί με το ψαροκόκκαλο, αλλά μπορούμε να τον φιλετάρουμε για να είναι πιο προσιτός σε μικρά και μεγάλα παιδιά!!!👶🧔😉Επίσης αυτό το πιάτο το αφιερώνω στην Κατερίνα!!!🌎🤗Αχ Ελλάδα σ'αγαπώ!!!🇬🇷💙🌅

Μέσα σε 20 λεπτά έχεις το τέλειο υγιεινό μεσημεριανό.Απέφυγε το τηγανητό και δοκίμασε απλά αυτή την γρήγορη & εύκολη συνταγή!! #ψαριφουρνου #γαβροςφουρνου

Από τα πιο εύκολα και απλά πιάτα. Γεμάτο γεύσεις και αρώματα, μαζί με μια κλασική χωριάτικη σαλάτα είναι το απόλυτο καλοκαιρινό γεύμα!#ΧρυσόΠιρούνι

Η νοστιμιά της συνταγής είναι στην απλότητά της. Ένα απολαυστικό πιάτο γεμάτο άρωμα και υγεία!Λίγα μυστικά ακόμαΗ κούπα που χρησιμοποιώ είναι περιεκτικότητας 200 ml.Σερβίρεται ζεστός ως κυρίως πιάτο ή και κρύος ως ορεκτικό για τσίπουρο, ούζο, μπύρα ή κρασάκι. Κατά τον ίδιο τρόπο μπορείτε να φτιάξετε σαρδέλες ή άλλα μικρά ψάρια, αποφεύγοντας το τηγάνι. Καλή επιτυχία! Ευχαριστούμε την μικρή πίπη για τις φωτογραφίες βήμα βήμα. 

Τα ψάρια είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά κι έτσι τα καταναλώνουμε συχνά. Με τον τρόπο αυτό στο φούρνο στην λαδόκολλα γίνονται εύκολα χωρίς τηγάνισμα κι είναι εξίσου νόστιμα, τραγανά κι υγιεινά. Σήμερα εγώ είχα γαύρο πάρει αλλά γίνεται κι με άλλα ψάρια όπως σαρδελίτσες κλπ αν θέλετε. #ψάρια #στοφούρνο #εύκολο #Ημερολόγιο2023 #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω

Είναι οπως οταν τρως πατατάκια!! Δεν σταματάς μέχρι να τελειώσουν!!

Με 2 ευρώ το κιλό στην λαική αγορα του Σαββάτου δεν μπορείς ν΄αντισταθείς στον πειρασμό.. Όλη η φασαρία του είναι στο καθάρισμα.. Σε αποζημιώνει όμως η νοστιμιά του.. Αν τον συνοδεύσουμε και με ένα τσίπουρο η απόλαυση ολοκληρώνεται..Low Carb/Keto friendly

Γαύρος; Αλλά τι γαύρος! Μα βέβαια μόνο στο φούρνο για να τρώμε σωστά και υγιεινά. Η ιδέα είναι δικιά μου επειδή τα περισσότερα φαγητά στο σπίτι μου κάνω μόνο στο φούρνο , δεν τηγανίζω.#ψαρί #γάυρος #φούρνος #σαρακοστή

καταπληκτικός ουζομεζές και όχι μόνο....

Ωραίος μεζές για ουζάκι !! #2020

Μιας και τα τηγανητά δεν είναι για κάθε μέρα υπάρχει και άλλη λύση.Ο #γαύρος, ψητός στον φούρνο, γίνεται πολύ νόστιμος, είτε με ντομάτα είτε σκέτος όπως στη σημερινή συνταγή μου.Με μπόλικο #λεμόνι έχουμε ένα υπέροχοελαφρύ πιάτο.Εύκολος στο καθάρισμα-μόνο το κεφαλάκι αφαιρείται που τραβά και τα εντόσθια μαζί του- είναι από τα #ψάρια που προτιμούμε όταν βιαζόμαστε.Και αν το εξετάσουμε και από οικονομική άποψη είναι από τα φθηνότερα ψάρια. Όλο το «πακέτο» που λέμε.#γαύρος #φούρνος #απλό #εύκολο#νόστιμο #οικονομικό #υγεινό#νηστίσιμο #δίαιτα

#ΚαλήχρονιάΜετά από την κρεατοφαγία των εορτών, η οικογένεια ήθελε ψαράκι, γρήγορη, υγιεινή συνταγή στο φούρνο, γαύρος με λαδολέμονο και μαϊντανό.

Μύρισε καλοκαίρι μύρισε Ελλάδα μύρισε νοστιμιές!!!! Μοναδικός μεζές για καλοκαιρινό τσιπουράκι με λίγα υλικά και γρήγορο! Ο γαύρος αντέχει στο ψυγείο για ένα μήνα... αν μείνει δηλαδή!!!! #μεζεδάκι #μεζεδάκια #Ιούνιος

#Τετάρτη είναι η μέρα του ψαριού! Είναι το τέλειο μεζεδάκι για το ουζάκι ή το κρασάκι μας, αλλά και σαν κυρίως φαγητό με πατάτες τηγανητές και μια σαλάτα.

Γαύρος ήταν η πρώτη λέξη που είδα στο κρυπτολεξο, και σκέφτηκα να τον αξιοποιήσω με τα υπέροχα πιπεράκια Ατσάλου, για να μοσχοβολήσει η κουζίνα!! #κρυφό

Ένα νόστιμο μεζεδάκι για εσάς και τους φίλους σας που θα ξετρελάνει ακόμα και τον ποιο απαιτητικό της παρέας μόλις μυρίσει τα μαγευτικά αρώματα του γαύρου και την καταπληκτική του γεύση.