Zapallitos Rellenos - Vegetarianos y Light
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Nada más rico que el sabor "original" de la comida casera. En esta receta les compartimos unos zapallito muy ricos, ideales para preparar en cantidad, freezar porcionado y tenerlo listo para llevar como vianda para el trabajo.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Lavar y hervir los zapallitos hasta que estén blandos. Retirar del agua, abrir por la mitad. Retirar con ayuda de cuchara y cuchillo la pulpa y reservar ambas cosas por separado.
- 2
Para preparar el relleno, comenzar lavando puerro, morrón, cebolla y ajo. Picarlos finamente y rehogar con rocío vegetal o aceite. Una vez cocidos estos vegetales, apagar el fuego, condimentar e incorporar el huevo batido, el arroz cocido, el queso blanco y la pulpa del zapallito. Mezclar bien y rellenar los zapallitos; Agregar al final cuadraditos de queso port salut.
- 3
Disponerlos en una placa en el horno y cocinar a fuego moderado por unos 15 a 20 minutos. Finalizar la cocción gratinando en la parte inferior del horno.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutrim - Recetas Saludables le encantará ver cómo quedó.
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Nutrim es una consultora de Programas de Alimentación Saludable In Company que brinda asesoramiento nutricional a empresas comprometidas con su gente. También realizamos consultas Online para todas aquellas personas que quieran comer mejor.Ofrecemos un espacio de nutrición y salud con el propósito es acompañar a las personas en el camino de cambio de hábitos.Mariana Patron Farias -Nutricionista y Coach Ontológico.Directora Nutrim ArgentinaWeb Nutrim Argentina : http://www.nutrim.com.ar/Web Nutrim Perú : http://www.nutrim.com.pe/Instagram : @Nutrimbienestar
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faciles ricos y especiales para los que estan a dienta
Zapallitos rellenos vegetarianos
Lucía Mariel Romero 
Zapallitos rellenos light
Una porción (1 zapallito relleno tiene 450 calorías) y no te quedas con hambre! Nutritivo y vegetariano
Zapallitos rellenos para vegetarianos
es una de las mejores recetas de zapallitos además quedan muy rico
francoviolini2005 
Zapallitos rellenos-vegetarianos
La receta original, que hacía mi mamá, era con carne. Pero hace aproximadamente 1 año dejé de comerla. Después de varios intentos raros, terminé quedandome con este que tiene mucho mejor sabor. Espero que les guste.
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Zapallitos rellenos versión light y súper express
Una versión #rápida#saludable de hacer #zapallitos rellenos...opciones de rellenos hay muchos .. con lo que tenía en casa arme este menú ..rellenos
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Zapallitos rellenos vegetarianos
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#mirecetario #1receta1árbol
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Zapallitos rellenos light
Fácil rica y bien light! !! Receta sin culpa!!! Ja ja ja
Zapallitos rellenos vegetarianos
Especialidad de mi mamá (90) los zapallitos se rellenan con lo que hay en casa. Esta vez teníamos calabaza al vapor...
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