Espaguetis sanos sanos

vilorano - La cocina de lovi
vilorano - La cocina de lovi @cook_1231026
El Vendrell (Tarragona)

Cuando tengas unos calabacines en la nevera y no sepas que hacer prueba hacer ésta receta, veras que buena te queda y además tenemos una cena o comida "sana, sana".

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 3calabacines
  2. 1aguacate
  3. 1/2limón (zumo)
  4. 85 mlagua
  5. sal
  6. nueces o piñones
  7. unashojas de albahaca o menta
  8. Salmón ahumado

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Lo primero que haremos es lavar nuestros calabacines.

  2. 2

    Para hacer nuestros espaguetis yo he utilizado un spirali, pero si no tenéis podemos utilizar un pela verduras.

  3. 3

    Luego lo cortamos a tiritas pero claro tardaremos algo más de tiempo.

  4. 4

    Los ponemos en un escurridor con un poquito de sal para que nos vayan soltando el agua y se nos queden más blandos.

  5. 5

    Mientras vamos hacer nuestro pesto para mezclar con nuestros espaguetis. En un bol ponemos el agua, aguacate, sumo de limón, los piñones (en mi caso le he puesto nueces) y las hojas de albahaca (como se me ha muerto mi planta de albahaca he utilizado hojas de menta, que le ha dado un sabor más fresco),

  6. 6

    Lo trituramos todo bien y ya tenemos nuestro pesto hecho.

  7. 7

    Ponemos en un bol nuestros espaguetis que ya estarán en su punto y le añadimos unos trozos de salmón ahumado.

  8. 8

    A continuación nuestro pesto de aguacate.

  9. 9

    Removemos bien todo que se nos integre bien la salsa. Si quieres para darle un toque de color puedes añadirle unas aceitunas negras sin hueso cortadas por la mitad o en aros.

  10. 10

    Ya lo tenemos listo para degustar.

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Escrita por

vilorano - La cocina de lovi
El Vendrell (Tarragona)
Soy conserge de Instituto y me encanta la cocina sencilla, sin pretensiones y con sabor, cocinada con mucho cariño para que haga disfrutar a quien lo coma.Mi esposo y los compañeros de trabajo son mis conejillos de indias.Deseo que disfrutéis de la cocina tanto como lo hago yo, que me sirve de evasión tras un día duro junto a tanta juventud guapa que tengo en el trabajo.http://lacocinadelovi.blogspot.com.es/https://www.youtube.com/channel/UCl7-EqB_9ftAh44U9w-Iy9A
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