Cous-cous ibérico con frutos secos

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla

Este plato es fácil de preparar, plato único y delicioso. #Tescoma

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Ingredientes

30-40 minutos
6 raciones
  1. 1 kilosecreto ibérico,
  2. 1 vasocous- cous,
  3. 2pimientos rojos,
  4. 2pimientos verdes,
  5. 2cebollas,
  6. 4tomates pera,
  7. 5zanahorias,
  8. 2calabacines,
  9. 1berenjenas,
  10. 2 botesgarbanzos cocidos,
  11. orejones
  12. pasas
  13. huesociruelas sin
  14. nueces peladas
  15. almendras
  16. mix especias (curry, pimienta molida, canela, comino)
  17. sal
  18. pastillascaldo concentrado de verduras
  19. aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30-40 minutos
  1. 1

    En un bote echamos una cucharada grande colmada de pimienta molida, canela, comino y curry, cerramos el bote y mezclamos bien para conseguir nuestro mix de especias especiales para el cous-cous.

  2. 2

    Troceamos el secreto ibérico.

  3. 3

    En una sartén con un poco de aceite de oliva echamos la carne con un poco de sal y una cucharada grande de especias, sellamos la carne y echamos dentro de la olla rápida con 3 pastillas de caldo concentrado, 1 cucharada más de la mezcla de especias, cubrimos con agua y hervimos durante 15 minutos y lista nuestra carne.

  4. 4

    Mientras se hace la carne vamos lavando los pimientos, quitamos las semillas y troceamos a dados.

  5. 5

    Pelamos las cebollas y los tomates y troceamos a dados también.

  6. 6

    Pelamos las zanahorias y troceamos.

  7. 7

    Lavamos los calabacines y la berenjena, quitamos las puntas y troceamos a dados.

  8. 8

    En una cacerola grande echamos un poco de aceite de oliva y echamos las zanahorias, los pimientos, la cebolla y los tomates, añadimos sal y echamos un par de cucharadas de especias y salteamos durante 5 minutos, añadimos a continuación la berenjena y calabacines, echamos 3 pastillas desmenuzadas de caldo concentrado y una cucharada más de especias y salteamos 4- 5 minutos más y listas nuestras verduras.

  9. 9

    Abrimos los botes de garbanzos, escurrimos y enjuagamos.

  10. 10

    En la olla rápida echamos los garbanzos, un par de cucharadas de especias, un par de pastillas de caldo concentrado, un buen chorreón de aceite, cubrimos con agua y cocemos durante un par de minutos y escurrimos un poco de caldo en un vaso.

  11. 11

    Partimos unos 3-4 orejones y ciruelas a trocitos.

  12. 12

    En una fuente echamos un vaso de la sémola del cous-cous, echamos el vaso del caldo que apartamos anteriormente, un chorreón de aceite de oliva, las ciruelas y orejones troceados, un puñado de almendras, pasas y otro de nueces y vamos removiendo de vez en cuando hasta que se hidrate bien el cous-cous, mezclándose bien todos los ingredientes.

  13. 13

    En cada plato servimos el cous-cous como más nos guste para después poderlo mezclar, o también puedes echarlo en unas fuentes grandes y que cada comensal se sirva la cantidad que guste de cada ingrediente en su plato.

  14. 14

    Estos ingredientes son para 6 personas y el tiempo de preparación es de 30-40 minutos.

  15. 15

    Este plato es fácil de preparar, es plato único y está delicioso.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Sevilla
Enfermera jubilada, enamorada de la buena cocina y de los viajes, adoro a mi familia. Soy una persona muy curiosa, creativa, sensible, comprensiva, tolerante, extrovertida, perfeccionista, y además mi lema principal es respetar a los demás.
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