Seppia grigliata su letto di insalata, condita con salmoriglio

Pasquale Frisone
Pasquale Frisone @fripa
Bergamo

Insalata di seppia grigliata su letto di insalata, il tutto condito con salmoriglio di succo di arancia rossa di Sicilia, olio evo, aglio prezzemolo e sale.

Seppia grigliata su letto di insalata, condita con salmoriglio

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Insalata di seppia grigliata su letto di insalata, il tutto condito con salmoriglio di succo di arancia rossa di Sicilia, olio evo, aglio prezzemolo e sale.

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Ingredienti

3 porzioni
  1. 500 gseppia fresca già pulita
  2. Ciuffoinsalata verde
  3. Succo di 2 arance rosse di Sicilia
  4. 4 cucchiaiOlio evo
  5. 1 spicchiod'aglio
  6. qualche fogliaprezzemolo
  7. q.bSale

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Lavare la seppia e metterla a cuocere sulla griglia per 10 minuti circa, per ogni lato.

  2. 2

    Lavare l'insalata e spremere le arance.

  3. 3

    Insaporire l'insalata con sale olio e qualche cucchiaio di succo d'arancia.

  4. 4

    Preparare il salmoriglio col rimanente succo d'arancia, olio sale, aglio privato dell'anima, e prezzemolo tritato. Emulsionare il tutto.

  5. 5

    Impiattare formando un letto di insalata condita su cui adagiare la seppia tagliata a pezzettoni e condire con il salmoriglio. Aggiungere qualche fetta di arancia e una grattatina di femminello di Siracusa e..... buon appetito!

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Pasquale Frisone
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